Когда психотерапевт говорит об иллюзии, он говорит об ошибках, которые совершает наше сознание, он имеет в виду ошибки в отношениях, в чувствах. Иногда мы воспринимаем желаемое за действительное, а это, как известно, чревато рядом нежелательных последствий. Иногда у нас «от страха глаза увеличиваются», а потому невинные в сущности события воспринимаются нами как «настоящая катастрофа». Иногда нам начинает казаться, что мы достигли с кем то «абсолютного взаимопонимания», а потом, глядь, он нас не понял, не поддержал, подвел или даже предал. Что ж, налицо допущенные нами ошибки, или, психотерапевтически говоря, «иллюзии». Можно, конечно, в таких обстоятельствах посетовать на «гнусную человеческую натуру», на «жесткость жизни», на свой «прошлый опыт». Но проблема то в другом, проблема в том, что мы неправильно воспринимали действительность, а потому и сели в калошу. Исходили из ошибочных суждений, а потому и действия наши были ошибочными. А реальность просто все расставила на свои места.
В этой книги вас ждёт описание четырёх "самых главных" иллюзий:
1. Иллюзия опасности. Эта иллюзия проявляется опасливостью, боязливостью, подозрениями, что за всяким событием может скрываться что то недоброе. Наши тревоги и страхи, беспокойство и внутреннее напряжение были бы невозможны, не будь у нас этой иллюзии – иллюзии опасности.
2. Иллюзия счастья. Самая дорогая иллюзия номер два – иллюзия счастья. Речь не идет о том, что счастье – это иллюзия. Но вот то, что мы с вами постоянно мечтаем о некоем иллюзорном счастье, действительно настоящая катастрофа! Эта иллюзия одна из самых дорогостоящих, она посылает нас бог весть куда, а возвращаемся мы ни с чем. После страха и гнева чувства разочарования и обиды, наверное, самые сильные и самые тягостные. Наши мечты и желания регулярно разбиваются о рифы реальности, нас выбрасывает на необитаемый остров «жестокой действительности», где пусто, холодно и одиноко. Тоска накатывает, и от нее не скрыться, не спрятаться, потому что она внутри. Нужно осознать, что счастье и наши иллюзии относительно счастья – это две совершенно разные вещи.
3.Иллюзия страдания. Самая дорогая иллюзия, способная лишить нас всякой возможности жить счастливо, – это иллюзия страдания. Это роль вечной жертвы.
4. Иллюзия взаимопонимания. Здесь говорится о нашем желании, чтобы другие люди согласились с нашим мнением, вняли нашим аргументам и начали думать, как мы.
Отдельным "бонусом" говорится об иллюзии любви. Все четыре перечисленные выше иллюзии – иллюзия опасности, счастья, страдания и взаимопонимания – создают то, что с полным правом можно назвать «иллюзией любви», которую, впрочем, мы ошибочно принимаем за любовь. В качестве иллюстрации автор избрал сказку Ганса Христиана Андерсена – «Свинопас».
Все иллюзии, о которых идет речь в этой книге, обходятся нам слишком дорого именно потому, что они забирают нашу жизнь – обманывают, мучают, запугивают, обнадеживают.
Сколь бы радужной ни казалась нам наша мечта, она никогда не заменит реальной радости, которую может дать только настоящая, свободная от иллюзий и заблуждений жизнь. Избавляясь от иллюзии, мы снимаем розовые очки, и это кажется страшным, трагичным. Но на самом деле это способ увидеть всю красочность реального мира, встретиться с настоящими, а не выдуманными нами людьми. И пусть они не понимают нас так, как бы нам того хотелось! Мы даже благодарны им за это, поскольку, если мы видим их непонимание, значит, происходящее – это не сон и не фантазия, а реальная жизнь. А значит, мы живем, мы живы! Если вы прочувствуете счастье избавления от иллюзии, вы уже никогда более не будете доверять ее сладкоголосому пению, умерщвляющему подобно пению кровожадной птицы Феникс.
Будем мы избавляться от своих иллюзий или не будем – это наше сугубо личное дело. Со своей стороны я должен сказать, что именно они – эти иллюзии – являются главными препятствиями, не позволяющими нам чувствовать себя счастливыми и свободными людьми. Эти иллюзии обходятся нам слишком дорого, поскольку лишают нас именно этого – счастья и свободы, без которых жизнь, как вы понимаете, недорого стоит. Расплачиваться жизнью за иллюзии – это неоправданно. А избавление от иллюзий – это не убыток, как может показаться. Избавляться от иллюзий – это все равно, что избавляться от мусора. Так что хотите дышать свободно и жить полноценной жизнью – устройте себе «генеральную уборку». Что является «мусором», вы теперь знаете…
С книгами Курпатова я познакомилась два года назад. Они мне очень нравятся. Написано интересно и просто. Как говорят: «Всё разложено по полочкам". Но для, скажем так, "эффективного усвоения материала", книги Курпатова нужно время от времени перечитывать. Тем более, с каждым разом ты открываешь для себя что-то новое.
3 понравилось
