Здоровая, счастливая, сексуальная. Мудрость аюрведы для современных женщин

Красивое, актуальное и чувственное пособие по аюрведе для современных женщин. Учитель и инструктор по йоге Кэйти Силкокс - ведущий эксперт по аюрведе. Она уверена: если вы хотите привнести древнюю мудрость аюрведы в вашу жизнь, вам совершенно не обязательно отказываться от посиделок с подругой за бокалом красного вина, от модных журналов и других простых удовольствий. В своей книге Кэйти предлагает не только философию жизни, но и проверенный временем (речь идет о тысячелетиях!) метод, который ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,9

408 оценок

5
32%
4
42%
3
16%
2
6%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 501Хотят прочитать 747

Рецензии

A-Lena
5 февраля 2022
Аюрведическая книга
Я сразу озаглавила эту рецензию, обратив ваше внимание на то, что эта книга об аюрведе. Она подойдет именно тем женщинам, которые ее проповедуют и увлекаются. Я не отношусь к этим женщинам. Аюрведа от меня далека, а я от нее, от слова совсем.
Но я прочитала эту книгу Кэйти Силкокс "Здоровая, счастливая, сексуальная", потому что мне очень захотелось найти секреты здоровья, счастья, сексуальности. Но я и в этой книге, в который раз!, споткнулась о медитацию и спокойное дыхание. Неужели у нас ни одна книга по психологии и здоровью не обходится без медитаций и советов о ней?
Некоторые советы из этой книги, касающиеся полезных масок для лица или отношений, я для себя почерпнула. Остальное же прошло мимо меня, хотя было любопытно.
Мне очень понравились таблицы, касающиеся специй и приправ. Их я очень мало добавляю в свои блюда, но после прочтения этой книги, стала вспоминать про специи и класть их во время приготовления. Тут рассказано какие специи помогают при нарушенном пищеварении, для оздоровления организма, то есть в книге есть и очень полезная информация.
Читать далее
43 понравилось
0
543
Toshka_Uchaeva
24 февраля 2016
Мудрость аюрведы в условиях мегаполиса.
Взялась читать эту книгу ради интереса. Когда-то у меня был период увлечения аюрведой и вообще индийской культурой.
Книга написана легко, читать не сложно. Как мне кажется, она пригодится тем женщинам, у которых проблемы с любовью к себе. Автор в каждой строчке подчеркивает важность ухода за собой и своим телом, указывает на необходимость прислушиваться к ощущениям. Осознанность в жизни никогда не помешает, наоборот, поможет улучшить качество жизни и возродит вкус к жизни.
Лично мне понравились медитации, потому что есть те, которые пригодятся лично мне для решения некоторых проблем. Очень понятные описания процедур для тех, кто хочет кардинально поменять образ жизни. Даже приводится распорядок дня по аюрведе.
Кэйти Силкокс упорно делает акцент на том, что все эти советы пригодятся для современной женщины, живущей в мегаполисе. Как мне кажется, основным посылом книги было дать женщинам понять необходимость обратить внимание на самих себя. Ведь сколько девушек, женщин даже не знают, как за собой ухаживать и не чувствуют в этом потребности. Есть много дельных советов о том, как почувствовать свою женственность тем, кому это нужно.
Вообще, все очень ненавязчиво. Автор высказывает свое мнение, делится своим опытом - не более того, и это привлекает в книге. Меня, например, очень раздражает, когда меня с первых страниц заставляют что-либо делать.
Читать далее
13 понравилось
0
841
ModernReader
15 апреля 2021
Ничего нового
Я иногда бывает такое почитываю. Сколько я до этого таких книг прочитала и все они похожи одна на одну. Ничего нового я и тут не нашла, что бы быть успешным и счастливым надо вставать с солнцем, хочешь красивые, длинные волосы, смешай кукурузную муку с миндальной мукой и добавь фиалковый корень, ешь только брокколи с лососем и будешь здорова, счастливая, сексуальная, а и не забудь медитировать и открывать чакры. На это все хочу закончить цитатой "Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой - морда становится меньше, но грустнее..." Фаина Раневская.
Читать далее
8 понравилось
0
615