Ваша оценкаВ книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются вопросы перетренированности и спортивного сердца.
Спортсмены и тренеры, как использующие, та...
Жанры
Издательство:
ISBN:
978-5-9900301-3-8
Год издания:
2006
Язык:
Русский
Мягкая обложка, 160 стр.
Тираж: 1000 экз.
Формат: 165x230
Возрастные ограничения:
18+
Содержание
ЧСС лактат и тренировки на выносливость
Перевод: Валерий Кудрявцев
Рейтинг LiveLib
5,0
1 оценка
- 5100%
- 40%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 1Хотят прочитать 7
Рецензии
На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.
Цитаты
Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.
