Помоги себе сам!
В этой книге предельно четкие и анатомически грамотные иллюстрации: такое ощущение, что смотришь на 3D модель. В книге проиллюстрировано большое количество упражнений, призванных исправить возникшие нарушения и избавиться от болей в спине. В целом грамотная подробная работа по профилактике и лечению проблем со спиной (позвоночником), содержащая помимо сильной практической части (упражнения) качественный теоретический материал, касающийся нюансов работы позвоночника и особенностей недугов, которым он может подвергаться. Основную часть реабилитационного процесса вы можете взять на себя. Самолечение предполагает вашу персональную ответственность за собственное здоровье. Мышцы человеческого тела выполняют ту же функцию, что и ниточки в руках кукольника. Важны мышцы пресса!!! Боли у человека может не возникать, а рентгенограмма его при этом будет ужасная), но лечим пациента а не его рентгенограмму. Скучно было читать! детальное описание спины и чего с ней не так может произойти, для себя возьму только упражнения. Очень наверно полезная книжка практикующим костоправам.
2 понравилось
