Это новая версия страницы книги. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Александр Свияш, Юлия Свияш - Улыбнись, пока не поздно!

Ваша оценка

(196)

Улыбнись, пока не поздно!

Name: Улыбнись, пока не поздно!
Rating: 4 (196 reviews)
ISBN: 978-5-17-090464-8

Александр Свияш, Юлия Свияш

Человек - существо сложное, которому нужно долго учиться управлять набором заложенных в нем природой возможностей и реализовывать свой потенциал. Благодаря этой книге вы не столкнетесь больше с безразличием Жизни, а Жизнь не увидит вашего унылого выражения лица. Это пособие для тех, кто не просто мечтает о счастье, а уже осознал, что это такое, и готов сделать шаги для его достижения, стать для себя и учеником, и учителем. Найдите ответы на самые важные вопросы: как управлять своими эмоциями? ...

Жанры

Издательство:

АСТ

ISBN:

978-5-17-090464-8

Год издания:

2016

Язык:

Русский

Мягкая обложка, 384 стр.

Тираж: 7000 экз.

Формат: 84x108/32 (130х200 мм)

Возрастные ограничения:

16+

Содержание

Улыбнись, пока не поздно. Позитивная психология для повседневной жизни, опус

Рейтинг LiveLib

4,0

196 оценок

5
43%
4
34%
3
16%
2
2%
1
5%

Ваша оценка

Прочитали 244Хотят прочитать 369

Рецензии

mariya_mani
29 ноября 2020
Извините, но всё - на этой книге я позволю себе попрощаться с методом Свияша. Да, его метод мне помог в своё время, и мне казалось, что я нашла то самое, то, что нужно именно мне. Но, начав читать эту книгу, и встретив упоминание эзотерических теорий, которые расходятся с моими взглядами на жизнь, с моим мировоззрением, - у меня только негативные эмоции...
Не буду плеваться ядом, я это стараюсь делать как можно реже по отношению к книгам. Хотя и очень хочется поплеваться ядом, да побольше, пройтись по книжной начинке, разложить всё по полочкам, но иногда лучше этого не делать - проще будет.
До свидания и спасибо вам за то, что когда-то мне помогли.
Читать далее
16 понравилось
0
1,9K
Alana
7 апреля 2011
Это очень хорошая книга, и если делать все упражнения, которые в ней даются, то с уверенностью 90% что-то да изменится в лучшую сторону.
А если не делать…то все равно заряжаешься позитивом и приходишь к гармонии сама с собой и окружающим миром. Но поскольку упражнения ты не делаешь, этого заряда ненадолго и хватает. В таком случае надо просто еще раз вернуться к прочитанному. Или сделать, наконец, все упражнения!
Лично мне эта книга помогла успокоиться и не нервничать, посмотреть на ситуацию под другим углом, да и вообще на некоторые вещи открыла глаза.
В этой книге обо всем понемножку, что обычно нас тревожит: взаимоотношения в семье, с людьми, работа, деньги, внешность, желание казаться лучше, да много чего еще. И книга учит как оставить свои переживания, и несмотря ни на что ценить жизнь.
А еще здесь очень меткие цитаты и афоризмы.
Читать далее
9 понравилось
0
2,1K
morvellous
2 июня 2012
Позитивная книга про позитивное мышление, про то, что мысли наши материальны и они имеют свойство сбываться и сбываются именно так, как мы привыкли думать. Текст очень легкий, читается на одном дыхании, не обременен излишними психологическими терминами, все объяснено доступно и на конкретных жизненных примерах других читателей и бывших участников тренингов школы Александра и Юлии Свияш "Разумный путь". Авторы увлекательно рассказывают про накопитель переживаний - это такой сосуд внутри каждого из нас, где собираются все наши обиды, переживания, злость, неудовлетворенность и т. д. и чем больше их становится, тем более полон этот сосуд и тем тяжелее человеку идти с ним по жизни. Также, раскрывается понятие "идеализация".

Идеализация - это значимая для человека идея, модель устройства жизни, при нарушении которой у него возникают длительные негативные переживания.

Они бывают разного вида: идеализация собственного совершенства, контроля окружающего мира, отношений между людьми, жизни, судьбы, денег, независимости, духовности, красоты и т.д. Они есть у каждого из нас в той или иной мере и проявляются в наших жизненных установках. В конце каждой главы, авторы предлагают сформулировать читателю свои установки или воспользоватся готовыми приведенными примерами, дабы выяснить характерна ли для него данная идеализация и в какой мере.
Но в то же время, книга требует большой работы над собой в процессе чтения. Автор рекомендует вести Дневник самонаблюдений, где каждый день записывать события, которые вызвали у Вас негативные эмоции, определять к какому виду идеализации они относятся и в завершении отработать эти идеализации, прописав следующий текст, авторы разрешают его переделывать по своему:

Я прошу прощение у Жизни и у себя самого (самой) за мои негативные эмоции. Я знаю, что придаю своим идеям избыточное значение. Впредь я отказываюсь от своих переживаний по этим вопросам и теперь буду относится к этому значительно легче. Я полностью беру на себя ответственность за этот эпизод и все мои эмоции. Я благодарю Жизнь за урок и внимательность ко мне! Я обязуюсь впредь не впадать в длительные переживания, оказавшись в подобной ситуации.

Это позволяет избавится от негативных переживаний, дабы они больше не приносили дискомфорт в жизни и не отнимали место у позитивных мыслей.
Также авторы предлагают написать письмо-благодарность Жизни за все что она нам дала (и не дала) за то, какими мы стали, чего достигли и к чему еще стремимся. Приведены также примеры таких писем писателей, некоторые из них в стихотворной форме, довольно забавные и талантливые. Не лишним также будет вести дневник Радости - это устный дневник, где мы фокусируем для себя моменты, которые приносят нам счастье и радость и вспоминать их почаще.
Прочитав эту книгу и начав работать над собой я стала больше обращать внимание на то, что и как я думаю, как формулирую свои мысли, почему я раньше так часто злилась, учусь даже самые негативные вещи превращать в позитив и верю что все в моей жизни наладится!
Так что улыбнитесь, пока не поздно и думайте только позитивно!
Читать далее
4 понравилось
0
1,4K