Самодисциплина. Секретные методики спецслужб.

Посмотрите на свою жизнь со стороны. Все ли Вас в ней устраивает? Быть может, вы бы хотели добиться большего в этой жизни, но не знаете как? Махатма Ганди когда-то сказал: «Хочешь изменить мир – начни с себя». Действительно, ключ к успеху кроется именно в нас. Просто многие из нас не знают, как изменить свою жизнь к лучшему. Методы по улучшению самодисциплины помогут вам решить свои проблемы и настроить свою жизнь на успех. Глава первая. Самодисциплина – путь к совершенству Глава вторая. Чем спе...

Жанры

Рейтинг LiveLib

2,9

43 оценки

5
16%
4
16%
3
35%
2
19%
1
14%

Ваша оценка

Прочитали 56Хотят прочитать 16

Рецензии

Ksana_Smile29 ноября 2018 г.
Не секретные не методики обычных людей
Ожидала прочитать что-то невероятное, например, реальные упражнения, которые помогли бы стать лучше. Советы, как просыпаться раньше, составлять реальные списки дел, организовать жизнь. Думала, будет множество реальных примеров из жизни спецагентов, советов из уст бывалых спецназовцев, интервью...
Но нет, ничего подобного!
Книга очень скучная и ничего нового в ней нет (напоминает мою курсовую на первом курсе).
Советы из разряда "Хочешь похудеть? Сядь на диету и занимайся спортом!" "Хочешь уметь держать слово? Держи слово!" "Желаешь не опаздывать? Приходи вовремя!".. Никакой конкретики, структуры, плана. После прочтения этой книги мне не захотелось творить чудеса и стать другим человеком, она не вдохновляет быть лучше.

Продумывая шаги, необходимо реально оценивать свои силы. Если вы захотите резких изменений, то будьте готовы к тому, что у вас ничего не получится. Слишком быстрый старт обычно заканчивается скорым финишем посередине дистанции. Поэтому разработайте четкий план и, собрав силу волю в кулак, начинайте его выполнять.
Да неужели? Сколько нового я узнала! Но я не за этим обратилась к книге с таким громким названием и многообещающей аннотацией! Может, подскажете, какие именно методики мне помогут в этом? Как составить план, с чего начать? Где секреты?
Когда меня спрашивают, как я просыпаюсь в шесть утра, я говорю всё как есть: ужинаю только чуть-чуть, готовлюсь ко сну в 21:00, не пользуюсь гаджетами, выключаю свет, обеспечиваю темноту и нормальную температуру в спальне, засыпаю в 21:45. Поначалу спала вдоволь, потом фиксировала примерное время пробуждения и ставила будильник на минуту раньше, и так каждый день. Постепенно выработалась привычка и это без насилия над собой. Я не говорю "Ну, просто берёшь и просыпаешься в шесть утра!", потому что понимаю: этот человек не тупой, и сам может поставить будильник. Он спрашивает о другом! Жаль, что автор этого не понимает.
Книгу не рекомендую, есть множество реально хороших. Например, эта: «Сила воли. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал
Читать далее
22
793
Insurius3 июня 2019 г.
Не читала, но слушала. При чём аудиокнига досталась бесплатно в рамках акции на одном из сайтов. Когда услышала фразу "вы прослушали... книга была подготовлена..." первая реакция - как, и это всё? А где же, собственно, методики? По сути, даже про то, как сбросить лишний вес, содержания больше, чем про самодисциплину в общем. Что-то, конечно, пробивается через толщу воды. Например: "хвалите себя", "при искушении вернуться к старым привычкам вспомните, какими усилиями вам дались новые", возможно, что-то ещё. Но очень мало свежих и интересных идей.
Читать далее
3
511
Anna_Idi9 июня 2022 г.
Ээээ... Это все?
Я думала это вводна часть книги... Автор написал введение на 100 с лишним страниц
2
209

Все рецензии

Цитаты

Ksana_Smile29 ноября 2018 г.
Лень – это не всегда проявление слабохарактерности, часто за ней кроется психологическая подоплека. Основными причинами лени обычно выступают:
● Переутомление или психологическая измотанность организма. В такие моменты человек впадает в некий вакуум и абстрагируется не только от выполнения сложных задач, но даже решения простых бытовых вопросов;
● Отсутствие интереса к процессу. Если человек считает, что это ему не нужно, то вся его сущность противится выполнению процесса;
● Неподготовленность к решению предстоящих задач, когда человек не знает, как выполнять действия или не склонен к столь интенсивной работе;
● Большая загруженность или неорганизованность в действиях;
● Свойственная некоторым людям медлительность, рассеянность и необязательность;
● Депрессия;
● Отсутствие должной мотивации.
Читать далее
4
240
Ksana_Smile29 ноября 2018 г.
Помните, любые старания против вашей воли должны быть вознаграждены, иначе будет сложно с собой договариваться.
3
211
Ksana_Smile29 ноября 2018 г.
Нет такого человека, который был бы не способен достичь успеха. Только вы определяете потолок ваших возможностей.
2
116