Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Гай Мэдоус - Книга для сна. Пошаговый курс для тех, кто мечтает выспаться
User AvatarВаша оценка
3
(1)

Книга для сна. Пошаговый курс для тех, кто мечтает выспаться

Гай Мэдоус
Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание техник осознанности и Терапии Принятия и Ответственности (ТПО) доктора Мэдоуса, а также применяя удобно расписанный по неделям курс избавления от бессоницы, вы сможете освободиться от проблем со сном, вне зависимости от того, страдаете ли вы от редких бессонных ночей или же продолжительной...

Жанры

Издательство:

Эксмо

Серия:

Мировой Медицинский Бестселлер

ISBN:

978-5-699-83233-0

Год издания:

2015

Язык:

Русский

224 страницы

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

3,0
1 оценка
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    100%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 1Хотят прочитать 12

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.