Я не ленивый, я — энергосберегающий
Книга просто кладезь положительных эмоций для прирожденного лентяя. Она дает ему в руки замечательный инструмент для самооправдания и становится своеобразным гимном лености и манифестом ничегонеделания.
Авторы исходят из концепции, что каждому человеку от рождения дано определенное количество жизненной энергии, и чем быстрее человек эту энергию потратит, тем быстрее для него наступит старость и тем короче будет жизнь, и наоборот, если энергия будет постоянно экономиться, то и старость спешить не будет, и проживет человек так долго, что вполне сможет рассчитывать на титул долгожителя.
Таким образом, здоровье и долголетие зависят от скорости, с которой расходуется жизненная энергия, поэтому авторы ратуют за замедление обмена веществ в организме, а лень и праздность провозглашают самыми действенными инструментами в этом важном деле.
Поэтому объявляется настоящий бой любой физической активности. По сути авторы утверждают: чем меньше вы двигаетесь, тем лучше. Любое движение - это энергозатраты, значит, они сокращают жизнь. Приводятся впечатляющие примеры: ранние смерти великих спортсменов, более продолжительная жизнь животных в зоопарке, нежели в дикой природе.
Следующий энергозатратный фактор – это стресс. Ну, тут с авторами не поспоришь, стресс –вещь серьезная, но они к нему подходят тоже со своей меркой. Стрессовая ситуация вызывает выделение адреналина, норадреналина и кортизолов, а они все, в свою очередь, резко ускоряют метаболизм, а метаболизм увеличивает расход калорий, следовательно, ведет к сокращению жизни. Отсюда рекомендация – плюньте на всё и ложитесь спать!
«Сони получают от жизни больше!» - утверждают авторы, издеваясь над пословицей «Кто раньше встает, тому Бог подает». Спать следует как можно больше, во сне идут процессы восстановления, и мы даже чуточку молодеем. Думаю, любители подольше поваляться в постели должны класть эту книгу под подушку для увеличения продолжительности сна. А еще авторы утверждают, что по экспериментальным данным ни в коем случае нельзя вставать раньше 7:20 утра, вот почему-то именно это время.
Разрушается еще один «миф» - о закаливании. Холод – зло, потому что он вызывает повышенный расход того самого, с рождения данного изначального объема энергии, который необходимо экономить. Поэтому никаких холодных душей и обливаний, никакого моржевания! Любите тепло, цените тепло, экономьте тепло, вплоть до того, что, если вам позволяют средства, уезжайте на зиму в тёплые края, как те перелетные птицы, которые ради зимней экономии энергии, сжигают в три раза больше, тратя её на перелёт, но такая мысль в головы авторам не приходит.
И все бы хорошо, да вот и тут не обошлось без ложки дёгтя, причем, не просто ложки, а целого черпака. Авторы объявляют войну чревоугодию, а какой истинный лентяй не чревоугодник?
Но с авторами не поспоришь, чем больше мы едим, тем больше энергии требуется на переваривание пищи, поэтому рекомендация – как можно радикальнее снизить калорийность пищи, сократить количество её приёмов, избавившись от завтраков или ужинов на выбор будущего долгожителя. А лучше всего жить в состояние перманентного поста, так в условиях вечного полуголода и потребность в калориях резко сократиться, потому что организм, как Плюшкин, будет экономить каждую крошку.
Ну, конечно, излишества всякие нехорошие, типа алкоголя, никотина, стимуляторов, половой активности тоже следует по максимуму исключить ради экономии драгоценной энергии.
В идеале последователь учения Акстов – это хилый нетренированный дохляк, не вылезающий из постели, укрытый дюжиной перин, равнодушно реагирующий на то, что происходит за пределами его кокона, в котором он экономит энергию, и при этом постоянно голодный. Правда, непонятно как оставаться всё время голодным и сексуально неудовлетворенным, не подвергаясь при этом воздействию стресса?
А если серьезно, то кажется, авторы что-то напутали. Действительно, последними научными исследованиями установлено, что люди практически не в состоянии жить дольше 120 лет, но не потому, что заканчивается отведенный заранее объем энергии, а потому, что ограничено количество деления клеток, и, если человека ничто до того не убило – несчастные случаи, онкология, сердечные заболевания, эпидемии и тому подобное, то он может рассчитывать дотянуть до заветных 120. При этом он может и спортом заниматься, и закаляться, и спать не полжизни, и кушать с удовольствием, и позволять себе некоторые другие радости жизни. Главное – во всем соблюдать меру, потому что убивает не что-то, а его количество.
162 понравилось
