Мозг во сне. Что происходит с мозгом, пока мы спим

Я не очень люблю всю эту non\fiction или как там называется подобная литература. Но для меня сны и сновидения - это загадочная и в чем-то волшебная область науки, в которой многое не ясно. А эта книга обещает помочь в понимании того, что же происходит когда "Мозг во сне". Спасибо Манн, Иванов и Фербер за подобные книги!

Вау, мой мозг теперь спать не будет! А хотя нет, будет :) Ведь мне все объяснили, масштабность книги поражает и даже немного пугает. Перевод выше всех похвал и адаптация текста тоже.

Не могу не отметить невероятную работу по сбору информации - Андреа Рок проделала титанический труд. Ведь исследования сна и сновидений проводят уже более лет пятидесяти, ну имею ввиду серьезные исследования. А так мысли о том, что происходит с нами и нашим сознанием когда мы спим, уже очень давно занимают мудрые головы.

В книге поставлено много вопросов о сне, ответы на которые мало кто из обывателей может дать. Например: 1) Почему нам снятся сны? 2) Есть ли внешние факторы, которые влияют на наши сновидения? 3) Почему мы не помним, помним или частично помним то, что нам снилось? 4) Какие исследования могут помочь в понимании сновидений? 5) Как сны могут хорошо или плохо влиять на наш мозг, жизнедеятельность и будущее? 6) Какие сны чаще сняться женщинам,мужчинам, подросткам, пожилым и детям? И еще много-много вопросов, ответы на которые нам полезно знать!

Мне сложно читать подобную литературу. К таким книгам я всегда отношусь насторожено и с опаской. Но эта книга меня приятно удивила. В ней много специфической терминологии, фаз сна, лабораторий, опытов, стремления понять всю эту сновиденческую хренотень. Иногда у меня просто взрывался этот самый мозг от обилия информации, дат, исследований и бывало просто хотелось перевернуть страницу.

Но стоило мне дойти до главы об исследованиях того, что именно мы видим во снах и что может влиять на это, на что сновидения похожи, как меняются со временем или с изменением факторов жизни - меня затянуло. В главе сравнивают жителей больших городов с племенами Африки, различие в возрастах, даже приводят примеры влияния на сны еды, напитков. Как оказалось дети в утробе матери тоже могу видеть что-то похожее на сны.

Если вы как и я не понимаете что делать ночью - читайте эту книгу. Если вам интересно что могут значит ваши сны и как можно повлиять на них - читайте. Все раскладывается по полочкам и утрамбовывается. Так же не рекомендует автор трактовать сны по сонникам, хотя многие так и делают - это все предубеждения.

Книга заявлена как науч-поп. Я ожидала последних научных открытий в области мозга и сна. Что получила: автор даёт просто ретроспективу научных экспериментов, как разные учёные приходили к тем или иным выводам (часто ошибочным). Получилась книга не о мозге и сне, как заявлено в названии, а об истории исследований.
Большая часть этих эксперимеетов затрагивает только Америку, как будто в других государствах мозг и сон никто не изучал. Наверное, автор-американка дальше своей любимой страны ничего не видит и видеть не хочет, иначе как это ещё можно объяснить. Хотела посмотреть, на какие ещё темы замахнулась автор, но кроме этой книги ничего не нашла. Впредь буду обходить таких писателей стороной.

Сразу оговорюсь, что я очень редко, практически никогда не читаю нон-фикшн. Но в игре "Кот в мешке" мне выпала эта книга одной из трех на выбор. А у меня проблемы со сном. Я мало сплю, даже у невролога уже была и мне сказали, что все проблемы из-за недостатка сна. И я поняла, что тема-то как раз для меня. Проникнусь важностью сна и наконец-то научусь ложится не за полночь. Плохо, когда ты сова, а на работу вставать надо рано. Но, книжка оказалась не совсем о том, о чем мне казалось. А в конце и вовсе рассказали, про работу ученых в области того, чтобы люди могли вообще в течение месяца обходится без сна. Не мотивирует как-то )))) Я думала, что книга будет о важности сна, как периода в который мозг отдыхает ( и не только), но здесь сон - это сновидения. Книга именно о сновидениях, а не о периоде сна в общем. Сейчас я еще больше хочу прочитать "С ума сойти!", которую все расхваливали некоторое время назад. И еще бы книгу ту самую, про важность сна и серотонин, про который было и в этой, но немного. Надо подкрепить слова невролога ))))). Мне понравилось, что книга была неким сборником различных теорий и открытий, рассказанных в хронологическом порядке. Особенно, что рассказывались разные точки зрения на одно и то же у разных авторов. Я, как говорила, нон-фик ранее не читала, поэтому мне все было очень интересно. Смутило только про управляемый сон. Конечно, я слышала раньше о том, что некоторые могут "заказывать" сновидения на ночь и управлять им в процессе. Но в книжке говорилось, что такие люди могут осознать во сне, что это сон. Я всегда знаю, что мне снится сон. Было лишь пару раз в моей жизни, что сон был настолько реальным, что я не могла понять, что сплю. В один из них я уже прошла полдороги до работы, когда проснулась и поняла, что еще даже не вставала )))). И я из тех людей, которые могут заснуть снова и досмотреть сон, на котором прервались. Но только, если заснуть сразу после пробуждения. На следующий день сериал мне уже не показывают. Но я отвлеклась от самой книги. Начала я читать очень даже бодро, пока шли теории Фрейда и Юнга (все же в академии была психология и я не совсем уж невежда в этой теме), ЭЭГ, быстрый и глубокий сон, движение глаз во сне. Но потом начались нейромодуляторы, нейрон-рецепторы, префронтальная кора, норадреналин, таламус, ацетилхолин. И я подзависла. Эти две страницы я перечитала, решила для себя, что сейчас все понятно и стала читать дальше. И к радости моей дальнейшая часть книги как раз и была посвящена почти полностью нейромодуляторам, норадреналину и ацетилхолину. Не совсем так все же, но их очень часто вспоминали и благодаря этому, разобраться в том, что же все это такое было проще. P.S. Всю книгу было жалко кошечек.