Ваша оценкаВсе большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре. Автор также касается проблем рационального питания, борьбы с курением. В книгу включены от...
Жанры
Издательство:
Серия:
ISBN:
5-278-00116-X, 0-553-34018-2
Год издания:
1989
Язык:
Русский
Мягкая обложка, 224 стр.
Тираж: 500000 экз.
Формат: 84x108/32 (130х200 мм)
Возрастные ограничения:
18+
Содержание
Аэробика для хорошего самочувствия
Перевод: Валентина Фоминых
Рейтинг LiveLib
4,3
5 оценок
- 540%
- 460%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 8Хотят прочитать 17
Рецензии
На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.
