Счастлив ли ты сейчас? 10 способов изменить жизнь и обрести счастье

Что мешает вам быть счастливыми? Ваш партнер, работа, финансовое положение, недуги или лишний вес? А может быть, это взятые на себя обязательства? Барбара Бергер рассматривает все возможные причины, которые мы часто называем, объясняя свои неудачи. Вопреки уверенности большинства людей, что все их проблемы обусловлены внешними условиями, Барбара утверждает, что многое зависит от наших собственных мыслей, которые и определяют наш опыт, и именно понимание этого служит ключом к счастью. Рассказывая...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,4

5 оценок

5
60%
4
20%
3
20%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 6Хотят прочитать 12

Рецензии

jzuken
22 августа 2015
“Счастлив ли ты сейчас?” -- спрашивает автор книги, мило улыбаясь тебе с обложки. “Эээ, ну не знаю, вот если бы...” -- пытаешься подумать ты в ответ, но спрашивали то тебя о другом: счастлив ли ты сейчас, в этот конкретный момент! Счастье -- это состояние, которое вроде бы каждому понятно. И вроде бы каждый даже знает, что ему нужно, чтобы быть счастливым, и даже верит/знает, что это когда-то правда-правда настанет, но вот только сколько раз в своей жизни человек реально останавливается и признается себе, что в этот момент он по-настоящему счастлив? “Обрести счастье можно лишь в одном месте -- здесь и сейчас”, -- говорит нам Барбара. “Ну не знаю”, -- отвечаешь ей ты, -- “у меня вот что-то спина последнее время побаливает, денег на новую машину не хватает и начальник-дурак каждый день изводит -- как я могу быть счастливым здесь и сейчас? Вот через недельку-другую (месяц, год и т.п., подставить нужное) посмотрим”.
Секрет в том, что чтобы быть счастливым, человеку нужно только одно -- быть счастливым. Вроде бы просто, да? Надо просто думать, что все хорошо, и все так и будет. Но для большинства людей это звучит как наивный бред, им крайне сложно принять эту концепцию, а еще труднее добиться такого внутреннего состояния без длительной подготовки. Барбара решила пойти от обратного и сформулировала 10 принципов, которые позволяют человеку перестать быть несчастным, тем самым приближая его к желаемому состоянию счастья здесь и сейчас.
1. Принимайте все таким, как есть.
Желайте то, что имеете.
Будьте предельно откровенны с собой.
Анализируйте свои размышления.
Не вмешивайтесь в чужие дела.
Следуйте за своими желаниями и будьте готовы принять последствия.
Делайте то, что считаете правильным, и будьте готовы принять последствия.
Важно только то, что сейчас с вами присходит, об остальном не думайте.
Познайте, что есть что.
Учитесь видеть то, что существует за пределами мимолетности.
Каждый принцип раскрывает отдельная глава. Основная идея, которая проходит через всю книгу: наши мысли -- это основной механизм, формирующий наше внутреннее душевное состояние. Именно мысли придают смысл и эмоциональную окраску фактам, мысли заставляют нас так или иначе интерпретировать происходящие вокруг события, и именно от мыслей зависит, счастливы мы в данный момент или нет. Упрощенно счастье -- это когда ожидания (мысли) соответствуют окружающей реальности. Научись управлять своими мыслями/ожиданиями (или хотя бы анализировать их), и будешь сам выбирать, хорошо или плохо тебе здесь и сейчас. А как это сделать -- ну вот примерно об этом и есть эта книга.
“Мировой бестселлер, опубликованный на 15 языках”, говорит нам обложка. С этим, в принципе, не возникает вопросов. Описываемые в книге мысли не новы и так или иначе встречались в целом ряде книг по психологии и эзотерике, но массовый читатель не хочет читать толстую стопку книг и разбираться с собственным внутренним миром. Он хочет, чтобы секрет его собственного счастья ему донесли максимум на 200-300 страницах книги небольшого формата, и так, чтобы на хорошей бумаге с крупными буквами. Ну и книга с этой задачей отлично справляется (по крайней мере, русское издание). Правильные, хорошие мысли сформулированы компактно и очень простыми словами, доступными всем и каждому. Понятно, что средний человек вряд ли кардинально изменит свою жизнь после ее прочтения, но один-два наиболее близких ему принципа вполне может взять на вооружение. А этого уже достаточно, чтобы сделать свою жизнь в каких-то моментах хоть немного комфортнее. Ну а кто действительно задумается над тем, что будет читать (да еще и предлагаемые упражнения поделает), может получить очень интересный результат.
В общем, порекомендовал бы всем, кому в своей жизни хоть что-то, да не нравится (то есть всем?).
Читать далее
6 понравилось
0
165