Сила фокуса внимания

Вся суть книги выражена в ее названии "Сила фокуса внимания": чему мы уделяем основное внимание в своей жизни, то мы и наблюдаем в своей жизни. Поэтому чем-то книга напоминает "Тайну" Ронды Берн, все произведения Зеланда, Эстер и Джерри Хикс, Шакти Гэвейн и аналогичные книги, доказывающие силу мысли.

Основной минус данной книги: все содержание строится вокруг одной-единственной идеи (фокусировка на желаемом), далее автор только развертывает свою мысль. Книга в результате получилась несколько затянутой.

Также из недостатков - не очень большое количество жизненных примеров.

Почему-то эта книга и в книжных магазинах, и здесь на сайте отнесена в число практических книг по психологии (раздел "о психологии популярно"), на мой взгляд, она больше из области эзотерики, потому что как таковой психологии здесь нет.

Но в общем книга мне понравилась: все очень хорошо систематизировано, даны конкретные рекомендации по управлению своим вниманием и несколько очень интересных упражнений. Мне лично очень понравился приведенный автором метод воспоминаний (суть которого в том, что когда ты обращаешься мысленно к своему прошлому, вспоминая то хорошее, что там было, ты волей-неволей акцентируешь на этом свое внимание, и поэтому очень велика вероятность, что ты привлечешь это в свою жизнь. Обычно психологи советуют жить настоящим, забыть о прошлом, как будто это что-то плохое, а тут автор рекомендует целенаправленно обращаться к своему прошлому как к инструменту для формирования своего настоящего и своего будущего. Интересная идея).

Моя оценка: 4 балла из пяти.

Впервые моя оценка в процессе чтения изменилась с 2 на 4 звезды.

Первое впечатление было составлено на 50% объема книги: нуднятина, "жевачка" какая-то, многократное повторение, постоянная просьба автора о перечитывании книги. При чтении я "выпадала из реальности", т.е. засыпала. Затем продолжить чтение получилось днем, за компьютером, с возможностью конспектирования и ясным взглядом. И вот здесь наступило озарение. Некоторые выводы:

• читать днем в адекватном состоянии и конспектировать
• возвращаться к прочитанному помогает "прозреть"
• книга позволяет увидеть обычные повседневные вещи под другим углом

  Здесь нет эзотерики, религии, мистики.

А самое главное, как раз во второй половине книги приводится масса примеров и некоторые интересные техники для работы над своим мышлением и фокусом внимания: "ЧЭЗ" (что это значит?), "Т-пункты" (так называемые Т-эшки).

Рекомендую к прочтению тем, у кого есть недовольство своей жизнью, кто раздражается и вообще не замечает ничего хорошего. У кого все отлично - сам прекрасно знает почему.

4 звезды за первую половину книги, ведь могла бы и не дочитать.

Книга действительно написана очень доходчиво и понятно. Никаких заумных рассуждений и придуманных терминов, а конкретные и простые техники. Энтузиазм автора вдохновляет и уже в процессе чтения фокус внимания моментально меняется. Такое часто бывает после прочтения подобных книг, но сразу же начинаешь замечать (и естественно отбрасывать) ненужные мысли и бессмысленные тревоги. Результат реален и он ощутим. Бауман повествует о быстрой материализации и это действительно так. Мне было достаточно всего двух дней!

Единственный минус книги, за который я снизила ей одну звезду - это негативное отношение Баумана к другим практикам и методикам. Не стоит критиковать других и называть их мнения чушью. Всё имеет право на существование в любой возможной форме. И послесловие на мой взгляд было лишним. Вся книга написана доступным и простым языком, поэтому завершающие речи выглядят как не совсем удачная попытка сказать что-то высоколитературное и духовное. В итоге звучит как школьное сочинение. Не в обиду автору конечно, он большой молодец и помогает людям.