Как жить после психической травмы

Если эта книга оказалась у вас в руках, обязательно прочтите ее. Вы совершите ошибку, отложив ее в сторону. Прежде всего она, поверьте, очень нужна вам, мне, любому из нас. Любому, кто хотел бы сохранить или восстановить душевное равновесие, ощущение лада с самим собой и с окружающим миром. Посмотрите две первые фразы, которыми автор, известный американский врач-психотерапевт, начинает разговор с читателем: эта книга посвящена людям, которым пришлось столкнуться с ненавистью и насилием. Она на...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,9

16 оценок

5
31%
4
44%
3
25%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 21Хотят прочитать 63

Цитаты

MrandomCharacter7 июля 2022 г.
Способны ли вы слушать замечания в свой адрес, не испытывая при этом острой стрессовой реакции? Умеете ли вы спокойно принимать похвалу? Если критические или одобрительные высказывания других всегда выводят вас из равновесия, нужно задать себе вопрос, что именно вам кажется угрожающим в таких высказываниях? Это еще один из путей распознать в себе страх.
1
201
MrandomCharacter7 июля 2022 г.
Вам станет легче добиться взаимопонимания с окружающими, как только вы усвоите, что несете ответственность за каждое свое высказывание.
1
36
MrandomCharacter7 июля 2022 г.
Чтобы добиться полной ясности, важно не только откровенно выражать свои мысли и чувства, но проверить, получил ли собеседник именно то сообщение,которое вы ему передавали. Другими словами, необходимо выяснить, вправду ли вы с собеседником говорите на одном и том же языке.
1
57