- Вы могли бы помочь мне научиться управлять мыслями и телом?
- Сядь на пол напротив меня, подай таз вперёд, выпрями позвоночник и сосредоточься на внутренней вертикали.
- Есть.
- Не втягивпй живот, не напрягайся, дыши свободно.
- Есть.
- Пусть мысли входят вместе с дыхание, приходят и уходят.
- Они беспорядочно толпятся, у меня какие-то завихрения в мозгу.
- Управляй течением.
Через неделю, когда мне удалось настроить мысли на спокойный лад, он поставил новую задачу:
- Теперь постарайся не думать ни о чём.
- Ни о чем?
- Ни о чем.
- Будто я покойник?
- Нет, будто ты цветок или весенняя птица. Теперь это не твоё личное сознание, а иное - сознание мира, думай как дерево, у которого распускаются листья, как падающий дождь.