Как повысить свою самооценку

Стоило бы назвать книгу "Как я помогала людям путешествовать по прошлым жизням".
Содержимое этих 200 страниц не имеет ничего общего с ответом на вопрос "Как поднять свою самооценку"

Может, конечно, я ничего не понимаю, но ожидалось увидеть советы или практики по поднятию моей самооценки, а оказалось - сборник историй чужих исцелений под гипнозом.