Счастье по расчету. Как управлять своей жизнью, чтобы быть счастливым каждый день

Мы все стремимся к счастью, но мало кто понимает, что на самом деле сделает нас счастливее. Может, надо сменить работу? Выйти замуж? Или развестись? Поехать в кругосветное путешествие? Или купить новую одежду? В погоне за счастьем мы пускаемся в безумные авантюры или скупаем горы ненужных вещей, но счастье все дальше ускользает от нас. Между тем к счастью зачастую ведут незначительные перемены в жизни. Не надо менять работу — можно сменить свой распорядок дня. Не нужно кардинально менять свою ж...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,5

28 оценок

5
7%
4
46%
3
43%
2
0%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 41Хотят прочитать 115

Рецензии

lovely_reading7 марта 2016 г.
Каждый из нас хочет быть счастливым. Мы можем даже не думать об этом, не говорить, но подсознательно стремиться. И для каждого счастье заключается в разном. Для кого-то это жизнь наполненная путешествиями, приключениями, вечеринками, для кого-то это размеренная жизнь с любимой работой, дорогими людьми рядом и уютными вечерами в небольшой компании. Все понимают его по-своему. А некоторые и ошибаются, принимая за счастье лишь богатство.
Пол Долан как раз и рассказывает, как распознать истинное счастье. В книге все разложено по полочкам: что оно из себя представляет, в чем его причина, что делает нас счастливее и как этого достичь. Особенно полезным и интересным мне показалось разделение счастья на то, что несёт удовольствие и что имеет смысл.
Самое значимое, что я подчерпнула для себя и чётко запомнила-роль внимания к счастью. Ведь правда, все напрямую зависит от того, на что мы акцентируем внимание. На любую ситуацию можно посмотреть с двух сторон:позитивной и негативной. И именно негативные эмоции, нагнетание, накручивание себя уменьшают уровень счастья и радости. Поэтому, давайте мыслить позитивно и будем счастливее, наслаждаясь каждым мгновением! Неудачи пройдут, главное встретить их с гордо поднятой головой и продолжать стремиться к желаемому!
В целом, книга хороша, хотя есть одно "но". Моментами она показалась мне переполненной разными исследованиями и статистикой, изложенной не слишком интересно. В итоге мне немного не хватило индивидуальности, душевности что ли. Но новое для себя узнала, задумалась, хорошо провела время с этой книгой. А это главное!
Читать далее
12
485
Gerel_Art26 июня 2020 г.
Прокрастинаторы сюда
Не ставлю оценку 3 так как в книге есть логическое и обоснованно зерно, которое если прорастет в головах читателей, может принести большую пользу, но говорить о том, что это полноценная инструкция по качественному изменению жизни - нельзя. Понравилась методика 25 на 5, попробую внедрить в свою жизнь.
Всем успехов и больших достижений!
1
232
DenzinPrizable4 января 2020 г.
Как стать счастливее?
Книга рассказывает о том, что нужно сделать, чтобы стать счастливее, почему мы несчастны, что нужно поменять в жизни. Главное - баланс удовольствия и осмысленности. Находить счастье в малом, радоваться окружающему. Приведены научные исследования, даны интересные практические рекомендации.
Решайте, конструируйте и действуйте!
1
266

Все рецензии

Цитаты

chaotickgood230 мая 2018 г.
Чтобы подчеркнуть важность внимания даже в контексте такого явления, как безработица, мы сравнили ее воздействие на удовлетворенность жизнью у тех респондентов, кто назвал безработицу ключевым фактором своей жизни, и у тех, кто не отвел безработице столь серьезной роли в своей судьбе. Как бы то ни было, безработица доставляет людям немало огорчений, но вдвое сильнее страдают те, кто сообщает о потере работы как о главном событии в прошлом году, по сравнению с теми, кто тоже лишился работы, но не посчитал это важнейшим событием
Читать далее
2
183
chaotickgood230 мая 2018 г.
Большинство жертвователей выделяет на благотворительные цели вполне определенную сумму, обычно соответствующую низшему уровню заданного диапазона. Университет Карнеги – Меллона публикует имена благотворителей, которые сделали взносы в размере от $1000 до $4999, но при этом точные суммы не указывает. В 1988–1989 гг. почти 70 % этих пожертвований были тысячедолларовыми. Фонд «Клан Кэмерон» в том же университете поименно отмечал тех, что пожертвовал от $500 до $999. В среднем одно пожертвование, поступавшее на счет этой организации, составляло $525. Фонд Гарвардской школы права придерживался такой же политики в 1993–1994 гг., и вклады в размере $500 составляли ровно 93 % всех пожертвований.
Читать далее
1
264
chaotickgood230 мая 2018 г.
Что сделать, чтобы вовлечься в распределение счастья? Настроить себя на более активную заботу о других людях можно с помощью подсознательных стимулов. Так, студенты Принстонского университета, которых попросили описать поведение, качества, образ жизни и внешность любимого супергероя и затем привели в благотворительную организацию университетского городка, вдвое чаще вызывались работать волонтерами, чем студенты, которые перед этим описывали комнаты своего общежития.
1
192