
Замечательная книга, много новой информации, несмотря на то, что я уже достаточно много читала и смотрела о правильном питании. Выводы автор делает не на пустом месте, а на основании контролируемых исследований, собственной медицинской практики, а также отзывах людей, которые придерживаются его системы питания. Большой плюс, что в книге есть рецепты различных блюд, которые соответствуют взглядам на здоровое питание. У автора есть еще по-моему 5 книг о здоровом питании, очень хочется их прочесть, но слышала, что там очень много повторений.





































