Цитаты из книги Коротко о главном

Формула счастья делай как надо - будет как хочешь вызывала гаденькое недоверие, тошнотную скуку, а то и осатанелый протест. Делай, чего не хочешь, - получишь, что хочешь? Отработка заранее, плата вперед? А если это обман? А если после этого деланья-чего-не-хочется уже больше вообще ничего не захочется? Оно так и бывало обычно. Для инфантильной психики нет худшего несчастья, чем счастье, которое ожидалось и не состоялось. Ни в учебе, ни в карьере, ни в общении, ни в любви вознаграждения, как выяснилось, не стоили затрачиваемых трудов. Я готовился пожизненно примкнуть к племени нехотяев, и примкнул бы наверняка, если бы не случилось однажды счастье дыхания-для-дыхания, пути-для-пути, делания-для-делания... Не открыть, нет, просто вспомнить - вспомнить, как в детстве рисовал просто так и бывал этим счастлив, независимо счастлив. Я и сейчас чувствую себя полностью счастливым только тогда, когда делаю что-то без заклинания на результате, делаю просто так. И именно тогда - в состоянии просто так - то, что делаю, получается: и лечение пациента, и написание книги, и рисование, и стих, и гвоздь вбить, и на фоно импровизировать, и общение, и любовь, и даже такая ерунда, как бросание мусора в мусорное ведро.

Ни врач, ни психолог, погружаясь в человеческий океан, не должны тешить себя иллюзиями, что командируются в рай: врач - менеджером по бессмертию, психолог - профессиональным оптимистом. Месить месиво человеческое и стараться испечь из него что-то иное, с весьма скромным коэффициентом полезного действия - вот наша работа, и кто понимает, куда и на что идет, "выгорать" от этого не должен. "Выгорание" - прежде и более всего ролевая усталость. Мозоли натирает на душе нахождение в одной и той же позе, в одной и той же плоскости ожиданий и самоожиданий. Опустошает суженное самоотождествление, сведение себя к профессии, пусть сколь угодно благородной и интересной. Человек больше роли, больше своей профессии... Должен быть - больше!

Чтобы иметь основания считать, что ты в какой-то мере приближаешься к пониманию людей, нужно вдобавок к практике врача и психолога поработать не менее чем на пяти совершенно разных работах, походить в трудные походы, поездить по свету, пожить и в российской деревенской глубинке, и за границей, отбыть срок не менее чем по семь лет и не менее чем в трех брачных союзах, воспитать не менее троих детей, побродить по правительственным коридорам, побывать несколько раз в больнице в качестве больного, в морге для начала в качестве наблюдателя, в театре в качестве зрителя и актера, в суде в качестве истца и ответчика, в армии в качестве солдата, в тюрьме в качестве заключенного...

Самый общий прием работы с возвратными состояниями - переполюсовка, она же плюсование: переигровка с положительным результатом. Вам не повезло, у вас случилась автомобильная авария, вы получили травмы, потом поправились, но потеряли уверенность, боитесь снова садиться за руль, даже подойти к машине не можете?.. На машинах реальных или воображаемых, на игрушках - разыграйте со своим инструктором или игровым партнером ситуацию, приведшую к аварии, как можно ближе к тому, что случилось, но с благоприятным поворотом событий в самые последние, решающие мгновения - вам удается успеть среагировать, свернуть, избежать столкновения. Переиграйте раз, другой, третий, десятый - варьируя обстоятельства. Особенно хорошо будет, если некоторые переигровки будут комическими, позволят вам над собой посмеяться. Страх уйдет, уверенность возвратится. Игровое плюсование может помочь справиться не только со всевозможными страхами, но и с инертными "сценариями неудачи" в любовных отношениях и в работе, с возвратной душевной болью после психических травм...

Понимание душевных страданий и необычных переживаний лишь как "отклонения" и ничего сверх того - есть знак тяжелой духовной болезни общества: невменяемой ограниченности, присвоившей себе звание нормы. В отличие от стоматологов и хирургов, осуществляющих свое ремесло в рамках установленной предсказуемости результатов, психиатры узаконенно ловят рыбку в мутной воде. Диагнозы - "шизофрения", "невроз" и прочая - разные способы обзывания неизвестного, загораживающие от заинтригованной публики, словно мантия фокусника, простое, как мычание, непонимание. Профессиональные обыватели от психиатрии, наделенные экспертными полномочиями, привыкаю врать не только пациентам и их родным, но и самим себе...

Работая в психологических клиниках и диспансерах, не переставал удивляться, как много среди пациентов людей добрых, отзывчивых, совестливых. И это притом, что многие из них страдают от своей подозрительности, от ревности, от навязчивостей и страхов, бывают одержимы приступами ярости, бредом преследования и так далее. Выходя из больничных стен, острее чувствовал, как много среди людей, казалось бы, реалистичных, трезвомыслящих и успешных, ограниченных тупарей и жлобов, равнодушных эгоистов и сволочей, разрушающих жизни других, собственных детей в том числе. Нет, - говорил я себе, - я не поклонник этой нормальненькой публики. Я на стороне сумасшедших, моих милых, хороших, искренних сумасшедших.

Нельзя обзывать человека больным. "Мой больной", "твой больной", - говорим мы, врачи, меж собой - это ладно уж. А вот самого человека в глаза обзывать больным - преступление, маленькое, но преступление. А иногда и большое.

• Но это же правда, я же и в самом деле болею. Я больной человек...

• Смертный такой-то, пожалуйте ко мне в кабинет!