Медитация випассаны. Искусство жить осознанно

Випассана - это форма медитации, которая научит вас переживать мир совершенно новым способом. Вы впервые узнаете, что на самом деле происходит с вами, вокруг вас и внутри вас. Это процесс самопознания, активное исследование, в котором вы наблюдаете за собственными переживаниями, одновременно принимая в них участие. К этой практике следует подходить со следующим настроем: "Неважно, чему меня учили. Забудем о теориях, предрассудках и стереотипах. Я хочу понять истинную природу жизни. Я хочу узнать...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,6

47 оценок

5
64%
4
36%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 54Хотят прочитать 100

Рецензии

Eco9924 февраля 2023 г.
Классическое, в современной интерпретации, если так можно сказать, описание медитации. В начале, автор останавливается на вопросе «Что медитацией не является». По моему мнению, медитация давно уже вышла за рамки тех целей, для которой она была предназначена изначально. Тем не менее, для коррекции своих устремлений, это будет полезной информацией.
Далее все как положено: расслабление, дыхание, внимание, концентрация, работа с мыслью, с помехами. Описываются препятствия, возможные проблемы и направления усилий.
Хорошая и полезная книга, для тех, кто хочет приобщиться к этому способу постижения своего внутреннего пространства, а также для тех, кто применяет медитацию в рамках какой-либо системы.
Как я понял, данную книгу можно встретить под разными названиями, в зависимости от перевода. Например, другое название книги – «Простыми словами о внимательности».
Читать далее
64
636

Все рецензии

Цитаты

usexar2 декабря 2018 г.
Ваш ум, это кричащий и бормочущий дом на колесах, несущийся сломя голову с холма, совершенно неуправляемый и беспомощный. Ничего страшного, вы не более безумны, чем были вчера. Так было всегда, вы просто этого не замечали.
2
614
DenisProtko3 февраля 2020 г.
Дисциплинированный ум приносит счастье.
1
813
DenisProtko3 февраля 2020 г.
Трудно - лучше, чем невозможно.
1
302