Цитаты из книги Лайфхак на каждый день

Доброжелательный тон Как расположить к себе человека, которого не видишь, например, когда вы говорите по телефону или записываете свой голос на аудио? Лайфхак: улыбайтесь во время разговора. Как по волшебству, ваш голос станет теплее, дружелюбнее, и слушатель на том конце провода это почувствует. Гарантированно работает.

Лайфхак: проверяйте текст, читая его наоборот, справа налево, слово за словом. Да, смысл теряется, но зато взгляд четче фокусируется на отдельных словах.

Если ваш лучший друг страдает ожирением, шансы, что и вы наберете лишний вес, повышаются на 57 %. Если коллега бросает курить, то вероятность, что и вы это сделаете, увеличивается на 34 %». Лайфхак: если хотите чего-то добиться, выбирайте соответствующее окружение. Чтобы физически чувствовать себя хорошо, запишитесь в спортклуб. Чтобы стать успешным, общайтесь с лучшими представителями бизнес-сообщества.

Система 5-5-5 Лайфхак для борьбы со случайными стрессами: сразу оценивать важность проблемы. Будет ли это важно через пять лет? А через пять дней? А через пять минут?

Лайфхак от Бенджамина Франклина: работайте только над одной привычкой за раз. Не беритесь исправлять всего себя сразу. Выберите что-то одно!

Когда читаешь книгу просто для себя, то часто скользишь взглядом по строчкам, пропуская ценные мысли. Но если знаешь, что будешь писать обзор, появляется ответственность. Ты пытаешься разобраться как следует. Иногда приходится перечитывать один и тот же абзац несколько раз. Если у вас нет блога, то вы можете писать обзоры на сервисах вроде Livelib.ru.

Однажды я случайно поставил бегунок SelfControl на 30 часов… Это были два самых эффективных дня в моей жизни!

Конец света Он наступает неожиданно. Гаснут лампочки и экраны, в квартире воцаряется мертвая тишина. Все понятно, отключили электричество.

Лайфхак для борьбы со случайными стрессами: сразу оценивать важность проблемы.

Например, вас подрезали на дороге. Вы возмущены! Все внутри кипит! Спросите себя. • Будет ли это важно через пять лет? • А через пять дней? • А через пять минут?

Последовательно ответив «нет» на все три вопроса, вы успокоитесь и забудете эту ерунду.

Лайфхак: заведите себе «календарик‑пинарик» – бумажный календарь, в котором отображены дни, оставшиеся в этом году. Или в более жесткой схеме – дни, оставшиеся до выхода на пенсию или (по вашим прикидкам) до смерти. В начале рабочего дня вычеркивайте один день из этого календаря.

Memento mori (лат. «помни о смерти») – говорили древние. Этой фразой и объясняется высокая эффективность «пинарика». Он напоминает, что жизнь конечна и что не стоит ее разбазаривать попусту.

Нужные люди. Лайфхак: если хотите чего-то добиться, выбирайте соответствующее окружение. Меняйте свое окружение в зависимости от целей, которые ставите.

Метро. Вы первым приходите на пустой перрон, а двери поезда оказываются в трех метрах от вас. Обидно!
Лайфхак: если вы хотите, чтобы двери вагона открылись прямо перед вами, внимательно смотрите под ноги.
Состав, как правило, останавливается на одном и том же месте. На перроне сотни тысяч людей уже сделали разметку. Там, где вы увидите протоптанные (отполированные) дорожки, будут двери.

В метро случается, что состав уже подъехал, а вы не успели посмотреть, к центру или от центра он едет, и не знаете, войти ли в вагон или перебежать на противоположную сторону платформы.
Лайфхак: слушайте голос диктора, объявляющего остановки.
В Москве есть правило: по направлению движения к центру говорит мужской голос, из центра – женский. На кольцевой линии тоже есть закономерность: по часовой стрелке говорит мужской голос, против часовой – женский.

Система 5–5–5.
Лайфхак для борьбы со случайными стрессами: сразу оценивать важность проблемы.
Например, вас подрезали на дороге. Вы возмущены! Все внутри кипит!
Спросите себя.
• Будет ли это важно через пять лет?
• А через пять дней?
• А через пять минут?
Последовательно ответив «нет» на все три вопроса, вы успокоитесь и забудете эту ерунду.

И еще один любопытный лайфхак, который мы встретили у Дмитрия Литвака.
Лайфхак: дайте себе слово и, если нарушите его, заплатите человеку, которого вы больше всего не любите («Ядовитику»)!
Как это сделать? Просто положите деньги ему на телефон.
Он никогда не узнает, кто это сделал. А вам больше не захочется сворачивать с верного пути.

Лайфхак: чтобы сохранить мотивацию на всем протяжении пути к большой цели, разбейте цель на промежуточные этапы. Даже если это будет притянуто за уши – это все равно необходимо сделать. Если проект неделимый, то разбейте его по принципу затрачиваемого времени.

Работа есть. Мотивации нет. Лень.
На деле мозг нередко саботирует мутную задачу. То есть задачу, в которой много темных пятен.
Лайфхак: возьмите дело, которым не хотите заниматься, и распишите его до состояния мелкодисперсной кашицы. Пункты, подпункты, примечания… Вплоть до «включить компьютер».
Выглядит несерьезно, но это работает!
Это займет у вас всего пять, ну, десять минут. А лень исчезнет!
Далее просто выполняем одно мини-задание за другим и в итоге реализуем большой и неприятный проект.

Устали? Нет мотивации на работу? Плохое настроение? Не конкретно сейчас, а вообще по жизни. Какая-то хандра и болото…
Есть чумовой лайфхак. Простой и очень эффективный!
Лайфхак: сходите в парикмахерскую и подстригитесь.
После парикмахерской вы возвращаетесь будто обновленным. Новая прическа, новый имидж как будто позволяют начать все с чистого листа. Мы сразу кажемся себе помолодевшими, похорошевшими.
Для мужчин: особенно сильный эффект даст бритье наголо.