Начала Хатха Йоги

Данная работа является оригинальным обобщением существующих техник и методов Хатха-Йоги, адаптированных для нашего читателя. В книге представлено развернутое описание ступеней Йоги, приводятся многочисленные физические и дыхательные упражнения, очистительные процедуры, рекомендации в отношении питания и образа жизни. Материал иллюстрирован 116 фотографиями с изображениями различных асан. Адресована преподавателям Йоги, инструкторам-методистам, врачам, применяющим элементы Йоги в профилактически...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,8

4 оценки

5
25%
4
25%
3
50%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 5Хотят прочитать 3

Рецензии

TinaBel
13 апреля 2017
Книга могла бы быть очень хорошей. Она включает любимые мною методики Айенгара и Зубкова. В книге подробно описаны техники выполнения поз, дыханий, упражнений, очищений. Очень хорошее, подробное оглавление позволяет быстро открыть книгу в нужном месте. И всё было бы хорошо, если бы не отсутствие иллюстраций в описаниях. Иллюстрации расположены в конце книги, да ещё не по названиям, а по номерам. Пользоваться очень сложно. А жаль, она могла бы стать очень хорошим пособием для начинающих.
3 понравилось
0
459