8 минут медитации. Восемь минут в день для начала новой жизни

Немного есть на свете людей, которые не слышали бы о пользе медитации. Ученые-медики давно доказали, что удивительное состояние, которого можно достичь только в медитации, невероятно полезно для здоровья, для улучшения памяти и способности сосредоточиваться. Но ведь медитация — это так сложно и нужно так много времени! А вот и нет. И автор убедительно показывает, что 8 минут медитации в день абсолютно достаточно, чтобы получить все те блага, которые дает нам медитация. Так же просты и предла...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,6

10 оценок

5
20%
4
50%
3
20%
2
0%
1
10%

Ваша оценка

Прочитали 15Хотят прочитать 37

Рецензии

Aquamarinia21 марта 2016 г.
А я-то думала, я усидчивая... Первые 8 минут "ничего не думания" показали обратное. В первой части книги мне все время казалось, что я смотрю рекламу телемагазина и потеряла пульт. Вторая часть с восьминедельной программой просто не моя практика. Но третья часть мне легла на душу. Сейчас все кому не лень твердят о "жить здесь и сейчас", но кто ж их слушает та, а. Я привыкла не попадать к себе в жизнь, мысленно опережая реальность на несколько процессов. "Медитация Одной Тарелки - Модель Медитации в Действии" - очередное напоминание простой истины - люди проживайте свою жизнь, а не опережайте ее.
Читать далее
3
447
EvgeniyaSher16 октября 2016 г.
книга не плохая, но есть и получше. данная книга для новичков. а для более продвинутых я бы посоветовала оранжевую книгу ошо
1
641

Все рецензии

Цитаты

SnowAngel2 февраля 2020 г.
Древняя пословица гласит: "Когда ученик будет готов, учитель появится".
1
119
SnowAngel2 февраля 2020 г.
Ничегонеделание - это действительно что-то.
0
121