Прививка от стресса. Как стать хозяином своей жизни

Цитата:

Впечатление:
Очень Часто стала эта книга стала мелькать здесь в цитатах и в прочтённых. А чем я хуже, я прочитала ее еще в 2009-м году и она есть у меня в домашней библиотеке.

В общем, эту неделю решила показать прочитанные книги по психологии, и под шумок достала Синельникова.

В отличие от предыдущей книги, это не настольная, но вся в закладках. Все цитаты попыталась занести сюда, чтобы были. Единственное не трогала упражнения, которые даны в книге.

Основной посыл верный, что все изменения нужно начните с себя, тогда и вокруг все начнёт меняться. Плюс книги-это упреждения, простые, бери и делай. Но возможно отсылки к Богу могут показаться некоторым лишним, но автор живет в вере, так, что, можно брать мысли, которые откликаются.

Читать/ не читать: читать в общем потоке или кому нужно привести мысли в порядок

Давно не читала таких душевных книг о бескрайних просторах человеческой психики. Очень много уделено внимания новым моделям и новым стратегиям сознания, запатентованными доктором Синельниковым и успешно применяющимися в его практике. Благодарных пациентов очень много, о чём свидетельствуют примеры из жизни, о которых доктор рассказывает.
К каждой рекомендации он приводит пример из жизни, как это работает .
Так как книга своеобразная прививка от стресса, то очень много уделено внимания, как подготовить человека к таким негативным нагрузкам на организм, как стресс.
"Потому, что жизнь - это движение, а значит стресс"(с.).
В.В Синельников ненавязчиво учит,мкак вырабатывать навык и учиться справляться со сложными жизненными ситуациями, или хотя бы, как прекратить бурно реагировать на негативы извне.
Книга о том, чтобы научить читателя позитивным образом использовать энергию стрессовых ситуаций силами нашего Высшего разума подсознания в созидательную, а не разрушительную для нашего организма и жизни.
Ещё одна книга, помогающая научиться чему-то новому и лучше познать себя, свой организм и мир в целом.
Джозеф Мерфи мною прочитан весь, а вот Синельникова до сих пор не читала.
Кстати, обычно пишут, читая очередную книгу по психологии, что, мол, всё знакомо и уже ранее встречали подобное.
У Синельникова очень интересный раздел про обиды и болезни, которые разрушают обиды. Вот про обиды и о том, что они разрушают человека, который обижен и не прощает обидчика, я ранее ни у кого не читала...
Мало того, что разрушают, они грузом новых болезней нападают. И человек страдает всего лишь от того, что САМ принял эту обиду. САМ, возможно, надумал себе эту обиду. Такое бывает...
Благодарю за внимание.

Итак, как стать хозяином своей жизни? Избежать стресса? Перестать чувствовать себя несчастным?
Говорят, Синельников просто волшебник. Но так ли это? В этом предстоит разобраться.
Для начала стоит рассмотреть основные моменты. Психолог предлагает нам новую модель мышления - модель "Хозяина" жизни.
Мы сами создаем окружающий мир. Своими мыслями, поведением, отношением к окружающей нас среде. Всегда легче винить кого-то другого, считать себя жертвой обстоятельств, людей или еще чего-то\кого-то. Но мы сами ответственны за события, которые происходят в нашей жизни. Любое наше поведение по отношению к окружающим и самим себе обязательно отразится на нас самих. Автор, правда, считает, что это произойдет немедленно, но я эту позицию не разделяю.
Взять на себя ответственность - самый важный момент новой модели. И, как пишет сам автор, да и показывает практика, самый сложный.
Еще один из ключевых моментов - внешнее отражает внутреннее. Если изначально во мне будет заложен страх быть брошенной, я сама буду проецировать этот исход событий. Важно понять, что все, что мы видим, слышим и чувствуем, - это продолжение нас самих, это все внутри нас.
Если мы живем в гармонии с собой, то и в жизни у нас будет гармония во всем.
Это все очень правильно, но для того, чтобы воплотить всю модель в жизнь, нужно очень много работать над собой и над своим внутренним состоянием. Я до сих пор не знаю, как избавиться от многих страхов, хотя понимаю, что они же мешают мне спокойно жить. И я не только о материальных страхах, типа арахнофобии (хотя и ей я не страдаю, у меня фобия куда изящней, но не суть). Так вот. Те упражнения, которые предлагает автор для реализации своих же теоретических концепций, показались мне довольно странными. Каждый вечер повторять себе "Создатель я, Волшебник, как Господь. И делаю я это вместе с Богом. Отец Небесный помогает мне творить, И люди окружающие, и Матушка-Природа"? И это должно помочь мне изменить жизнь? Однако, довольно глупо звучит.
Упражнение с "подарком" обидчику - ничуть не лучше. Когда в голову приходит неприятное воспоминание, замените его чем-то вроде розового бегемотика .
В общем, теоретическая основа довольно интересна, упражнения в большинстве своем показались мне странными. Но подобное имеет право на существование, и нельзя назвать их сущими глупостями. Каждому свое.
В любом случае в книге можно найти для себя что-то новое и полезное. И, если постараться, может даже стать чуточку лучше ;)

Честно говоря, я давно уже косо смотрю на всех этих психологов и кроме "мастодонтов" как Фромм, Франкл, Хорни и т.д., других, честно говоря, не котирую. Решил прочитать эту книгу по совету одного блоггера, да и время было свободное, а рефлексией давно не занимался.
Первое, что бросается в глаза - это какая-то наивность. Да, изменение мировоззрения очень важно, позитивный настрой и вера в себя сильно помогают достичь целей (ибо ты сам не будешь верить, то кто? да и тебе же самому это надо!). Но просто взять и одними мыслями всё радикально изменить? От изменения мыслей привычное окружение по щелчку поменяется? Сомнительно, ибо нужны и действия, которые подкрепят изменение мировоззрения, а надумать можно кучу всего, только кто поймет, что что-то изменилось, если это только у тебя в голове, а на практике как все было, так и осталось? Не понятно.

Да, я согласен, что "мы сами создаем окружающий мир: делаем, творим его своими мыслями, эмоциями, поведением", "каждый из нас несет ответственность за тот мир, в котором он живет", но от постоянных аффирмаций мало что изменится, проверено уже многократно за свою жизнь. Ну и околоэзотерические вещи типа "доступа к информации Вселенной" ну как-то...
Также самохваление автора в историях его пациентов по-моему просто зашкаливает...

Что скажу в итоге? Если вам не хватает литературы, чтобы понять и принять необходимость позитивного мышления и удаления концентрации на постоянной негативизации событий, то можете прочитать, "волшебная таблетка" в виде аффирмаций и изменения мыслями жизни прилагается. Но нового, по моему мнению, ничего не сказано, пинка от автора к действиям не чувствуется и можно тратить своё время на чтения килограмм однообразных книг, только был бы от этого какой-то толк.