Ментальные ловушки. Глупости, которые делают разумные люди, чтобы испортить себе жизнь

Вина - это то, что мы сами делаем с собой.
Боль от вины скорее напоминает пощечину, которую мы даем сами себе.

Если мысли, загнавшие нас в ловушку, остаются ниже порога сознания, то у нас нет ни единого шанса повлиять на них.

Первая ловушка - упорство - это продолжение работы над тем, что уже потеряло свою ценность.

Если бы у нас не было планов на будущее, нам некуда было бы спешить. Мы полностью посвятили бы себя текущему занятию - и взяли бы от него все.

Когда мы плотно погружены в реальную жизнь, разочарований быть не может - уже потому, что неслучившиеся события попросту не существуют.

Наше хроническое неумение делать нужное дело в нужное время и наилучшим образом становится ярко выраженной моделью. В этом и состоит суть ментальной ловушки.

Всему свое время, и время всякой вещи под небом.

Если нам доставляет удовольствие целый день смотреть телевизор, то такое занятие не расценивается как пустая трата времени. Значит, смотреть телевизор для нас - ценность.

Самотолкование - это членовредительство в титанических масштабах.

Таская с собой сценарий собственной жизни, мы постоянно тратим силы на то, чтобы от него отрываться.