Лечебная гимнастика цигун для глаз

Согласно восточной философии, плохое зрение чаще всего является следствием блокады энергетического потока в вашем теле или несогласованностью энергий инь и ян. Гимнастика цигун представляет собой методику, с помощью которой можно восстановить энергетический баланс в организме и значительно исправить или полностью устранить нарушения зрения. Представленные здесь упражнения для профилактики и коррекции глазных заболеваний не требуют особой подготовки - их может выполнять кто угодно, когда угод...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,4

6 оценок

5
50%
4
17%
3
0%
2
0%
1
33%

Ваша оценка

Прочитали 7Хотят прочитать 10

Рецензии

Risha7
1 декабря 2014
Эта книжечка сначала обескуражила своими более чем скромными размерами. Буквально несколько страниц небольшого формата, из них несколько картинок. Даже книгой не назовешь. Оказалось, что информации на первое время вполне достаточно.
«Ци» - это жизненная энергия, а «гун» - способ, метод работы, чтобы эту самую энергию активизировать. Цигун - давняя китайская система саморегуляции. Включает в себя и боевые искусства, и медитации, и упражнения. В данном руководстве внимание уделено последним. С точки зрения цигун болезнь – это либо избыток, либо недостаток энергии. Соответственно, делая упражнения, можно сбалансировать состояние энергии и оздоровить организм.
Три кита успешных тренировок – сила воли, концентрация и визуализация. И собственно сами упражнения. Что делать, как делать, и в какой последовательности – об этом сказано коротко и ясно. Лучше придерживаться рекомендованного алгоритма, но можно иногда и отступить.
NB! Упражнения нужно делать в расслабленном, спокойном, умиротворенном состоянии духа. Постараться избавиться от физического и умственного напряжения. Это называется войти в состояние цигун. Хочу дополнить, любой лечебный процесс будет в разы эффективнее при соблюдении этого условия.
Несложные рекомендации, которые можно приучить себя выполнять, и которые, можно предположить, принесут положительный результат.
Осталось самое трудное – начать делать.
Игра «Спаси книгу – напиши рецензию».
Читать далее
14 понравилось
0
656