Укрощение гнева

Мэтью МакКей, Роджерс Питер, Юдис Мак-Кей

Знаете ли вы, какой урон вашему здоровью приносит злость? Известно ли вам, когда злиться вредно, а когда полезно? Владеете ли вы эффективными способами укрощения вашей раздражительности? Это книга предлагает глубоко продуманный, простой и эффективный метод "очищения" нашей психики от отравляющего влияния отрицательных эмоций. Вы сможете "измерить" ваш гнев, узнаете его природу, научитесь справляться с раздражением. Избавить вас от напрасного беспокойства, обуздать бесполезный гнев, расширить гра...

Жанры

Рейтинг LiveLib

5,0

1 оценка

5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 2Хотят прочитать 15

Рецензии

hainhard21 ноября 2024 г.
Замечательная книга! Дала почитать и, конечно, зачитали. Но я начитала на диктофон напечатанные там две медитации. Как спустя годы мне помогают сейчас эти медитации! Они помогают расслабиться, а значит оздоравливают. А это так в наше тяжёлое время необходимо.
0
46