Медитация для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать

Перед вами - подборка медитаций Ошо, которые вы можете легко использовать даже при очень напряженном графике. Они разработаны таким образом, что вам не понадобятся коврик для йоги, тихое уединенное место и полчаса свободного времени - нужно всего лишь желание помедитировать и немного сосредоточенности. Суть "занятых медитаций" Ошо - в том, чтобы перенести медитативное мышление на любые повседневные дела, даже такие, как бизнес-совещание, общение клиентами, приготовление обеда, ожидание поезда...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,9

8 оценок

5
13%
4
75%
3
13%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 13Хотят прочитать 12

Рецензии

YelenaFancourt11 января 2018 г.
Спокойно....но не всегда легко
Я много проштудировала книг по йоге, медитации и тд. и в предвкушении начала читать гуру медитаций: мою первую книгу Ошо. И все в книге прекрасно на первый взгляд: мелодичный язык, внутренние установки и спокойствие от каждого прочитанного слова. Много полезных и реально выполнимых техник в повседневной жизни. Но буквально пара строчек настолько сильно резануло слух, что свела на нет основной посыл книги лично для меня:
В 42 года жизнь человека идет вниз, только до 35 лет он может подниматься в гору, а потом только спускаться. Ошо разве не слышал, что «в сорок лет жизнь только начинается»?
Ошо считает, что каждый человек – это половинка и нужно найти вторую половинку, чтобы стать целым. Мне гораздо ближе теория о том, что каждый человек целен изначально. Да, в каждом из нас есть мужская и женская энергия, и мы можем их уравновешивать самостоятельно и когда мы встречаем другого человека, мы можем усиливать энергию. В этой же книги сквозит какая-то обреченность, что ты неполноценен без своей второй половины.
Одна из медитаций Ошо – это представлять себя с отрезанными ногами, руками и головой. Кто это вообще захочет представлять? Серьезно? Вам понравиться медитировать, думая, как вам ампутируют ноги?

Наверное, я вряд ли в ближайшее время захочу читать другие книги этого автора, хотя уверена очень много правильных медитативных техник есть только у него, но порой цельность нарушается, когда что -то внутри отзывается диссонансом на прочитанное.
Читать далее
4
158

Все рецензии

Цитаты

Ka_tish11 февраля 2020 г.
Тело-ум - единая система , поэтому когда становится напряжённым ум, становится напряжённым и тело.
0
92
Ka_tish11 февраля 2020 г.
Ваше напряжение никак не связано с чём-то внешним, оно связано с тем, что происходит внутри вас .
0
76