Логотип LiveLibbetaК основной версии
Обложка
User AvatarВаша оценка
3,6
(8)

Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

Мартин Ширран, Марион Ширран
Книга для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет ее повторять! Терапия «Кнопка “Пауза”» (ТКП) - уникальная психотерапевтическая методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями, и в результате – улучшить жизнь во всех сферах. Представьте, что у вас в руках пульт управления жизнью. Нажимая на кнопку «пауза», вы: получаете больше времени на раздумья перед тем, как что-то сделать, оптимально используете это время для оценки последствий сво...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,6
8 оценок
  • 5
    25%
  • 4
    38%
  • 3
    13%
  • 2
    25%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 9Хотят прочитать 14

Рецензии

  • Аватар пользователя
    MarShuk6 ноября 2022 г.

    Неплохо, но...

    Что я могу сказать? Если позиционировать книгу как, научно-популярную для людей незнакомых с доказательной психотерапией, то она очень хороша. Довольно простая рабочая методика, соединяющая и НЛП, и КПТ, и гештальт, и mindfulness, и ещё другого по мелочи. Если проникнуться и применять, то вполне добротная и действенная методика.
    Мне, как человеку, работающему в этом, было как-то местами затянуто, наивно, слишком восхваляюще.
    В итоге, как обывателю - 9/10, как специалисту 7/10
    В итоге крепкая 8/10.

    Читать далее
    2
    53
Все рецензии

Цитаты

  • Аватар пользователя
    Pedazodesol3 февраля 2024 г.

    Вот тут-то и вступает в дело наша новая, на первый взгляд столь простая терапия. Мы не предлагаем невозможного, мы рекомендуем лишь то, что вы, вероятно, и так постоянно делаете: взять паузу!

    Сама идея настолько очевидна, что почти не укладывается в голове, почему никто раньше не сложил два и два.

    0
    24
Все цитаты

Подборки с этой книгой

Все подборки