Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное

Самый главный плюс медленного чтения на первой скорости состоит в том, что вы умеете читать.
===================================================================================
Попробуйте ответить на вопрос, который я всегда задаю участникам во время занятий по скорочтению: «Бывает ли у вас так, что, читая какой-то текст, вы отвлекаетесь на посторонние мысли?» Ответ «да» выбирают 99 % людей, потому что чтение на первой скорости (когда человек проговаривает каждое слово) слишком медленно по сравнению со скоростью восприятия мозгом информации. Поэтому при таком чтении мозг автоматически занимает себя чем-то еще.
===================================================================================
Оптимальное расстояние от глаз до книги
Самое лучшее расстояние от глаз до текста - 30–40 сантиметров (чаще всего встречается значение 33 сантиметра). В одной из книг по скорочтению я нашел совет, которым пользуюсь до сих пор: расстояние до страницы не должно быть меньше длины от локтя до кончиков пальцев. Это удобно, ведь ваша «линейка» у вас всегда под рукой. Обычно такая дистанция получается, когда вы сидите прямо и кладете руки с книгой на стол.
===================================================================================
Более сложное упражнение из пальчиковой гимнастики. Вытяните все пальцы обеих рук вперед. На правой руке указательный палец и мизинец оставьте на месте, а средний и безымянный прижмите к ладони, проще говоря сделайте «козу», столь любимую «новыми русскими». Левой рукой изобразите обратную фигуру: средний и безымянный оставьте на месте, а указательный палец и мизинец прижмите к ладони. Положение большого пальца для нас не важно, некоторым участникам удобно придерживать им прижатые к ладоням пальцы. Теперь постарайтесь одновременно и быстро менять сложенные фигуры местами: сначала в одну, а потом в другую сторону. С первого раза это получается не у всех, зато хорошо стимулирует мыслительную деятельность и придает энергию.
===================================================================================
Ответьте, пожалуйста, на важный вопрос: «Сколько в среднем времени вы тратите на прочтение одной книги?» Пару часов? День? Несколько дней? Несколько недель? Месяц? Несколько месяцев? Полгода? Год? Несколько лет?
Читая мудрые книги, вы вкладываете в это время и взращиваете зерна собственной мудрости. Да что там зерна - вы взращиваете в себе поля мудрости. Но! Если, терпеливо выращивая их, вы не собираете урожай, то эти зерна «загнивают», «опадают» и становятся бесполезными. Из-за этого дни, недели или месяцы, потраченные на книгу, оказываются впустую потраченным временем.
===================================================================================
Три шага техники

• Стоп. Как только вы дочитали законченный смысловой блок до конца (чаще всего это параграф в книге), необходимо остановить процесс чтения, отвести глаза из текста и сделать короткую паузу. У меня это занимает меньше секунды.
• Суть. Представьте основу прочитанного текста в виде образа, схемы, ситуации и тому подобного. У вас в голове должны возникнуть главные аспекты новой информации и тот смысл, который они несут. Наша долговременная память устроена так, что хорошо запоминается что-то образное. Поэтому если вам удастся таким образом представить суть текста, то он запомнится вам гораздо лучше. В среднем это занимает около десяти секунд.
• Проговаривание основы. Постарайтесь емко и коротко описать своими словами суть текста, которую вы представили себе. Чем короче, тем лучше. Чаще всего я проговариваю основу шепотом, про себя, а когда рядом никого нет, стараюсь делать это вслух. Занимает 10–30 секунд.

===================================================================================
Наша память усваивает все знакомое в несколько раз быстрее, чем новый материал, с которым мы сталкиваемся впервые. Например, на деловой встрече с вами познакомился некто Василий. Если он через пару минут подойдет к вам со своим другом Петром, то Василий будет вам уже чуть более близким человеком, чем Петр. Ехать по относительно знакомой дороге всегда проще, чем по новой трассе. Тот же эффект очень полезно использовать при чтении. Бегло просмотренный незнакомый текст, который вам нужно будет прочитать, запомнится вам гораздо лучше после чтения.
===================================================================================
Я полностью согласен с тем, что великие книги классиков, проверенные временем, действительно стоит читать от корки до корки. Минус данного подхода заключается в том, что многие современные книги не настолько наполнены глубоким смыслом, чтобы их стоило изучать целиком. Иногда в одной книге можно найти лишь две-три идеи, которые просто усвоить за 20–30 минут эффективного чтения. А человек трудится над ней два-три месяца, запоминая в итоге такой же объем информации, какой он мог бы получить за полчаса. Поэтому в современном мире подход «от корки до корки» ко всем без исключения книгам может оказать вам медвежью услугу.
===================================================================================
Возьмите себе за правило: лучшие книги этого мира должны быть в вашей библиотеке!
===================================================================================
Техника эффективного просмотра параграфов
В предыдущем разделе вы ознакомились со способами эффективного отбора книг, основанными на их правильном предварительном просмотре. Теперь я хочу предложить вам приемы быстрого просмотра параграфов (разделов) книг, позволяющие сразу воспринимать их суть.
Как это выполнять:
1) вы полностью прочитываете первый абзац параграфа (раздела), добиваясь 100-процентного понимания;
2) далее читаете по первому предложению из каждого следующего абзаца в параграфе. Остальной текст пробегаете взглядом по диагонали или вертикали до начала следующего абзаца;
3) последний абзац раздела прочитываете полностью, добиваясь полного понимания;
4) затем «собираете урожай» с той информации, которую извлекли из параграфа;
5) сделав это, задаете себе контрольный вопрос: «Достаточно ли мне полученных сейчас сведений или я хочу подробнее изучить данный параграф?»
Если ответом на данный вопрос будут слова «мне достаточно», переходите к следующему параграфу (разделу), не тратя свое время на просмотренный. Решив, что «полученных данных недостаточно, мне нужны подробности», вы должны включить в свою цель чтения то, что хотите узнать, сконцентрировать внимание и прочесть раздел полностью. Такой подход позволяет запомнить прочитанное в три-четыре раза лучше, чем обычно, - ведь вы точно определили, что хотите узнать, уточнить и запомнить из него!
===================================================================================
Если читатель впервые сталкивается с темой, то с первого восприятия он может зацепить лишь «вершки» серьезного материала. Но, когда человек уже обладает пониманием основ предмета, он усваивает более глубокие понятия, расширяющие границы его знания.
===================================================================================
Понимание того, что ваши мысли на 90 % - это идеи окружающих вас людей, телевизионных программ, прочитанных книг и статей в газетах, дает вам настоящую свободу!
===================================================================================
Каждый раз перед началом чтения делайте паузу и напоминайте себе цель - «прочитать, понять и запомнить».
===================================================================================
Читая хорошую книгу, войдите в «состояние миллионера» и представьте, что это не просто текст, а инструкция для получения миллиона долларов. И если вы не поймете и не запомните ее сразу, то она испарится вместе с вашим миллионом. Я говорю здесь о миллионе, но имею в виду не только сумму денег. Речь идет о силе вашей личности в ваших же глазах и глазах окружающих. Есть люди, которые обладают миллионом или несколькими условными денежными единицами, а есть те, чья личность стоит нескольких миллионов. В данном разделе я больше имею в виду второй вариант.
===================================================================================
Три шага «включения в МИГ», которые мы используем в нашем курсе и которые напоминают работу светофора.
Шаг 1. «Стоп». Сделайте три глубоких вдоха подряд не выдыхая, чтобы очистить мозг от всех мыслей.
Шаг 2. «Внимание». Сделайте резкий выдох, чтобы настроить себя на действие.
Шаг 3. «Поехали». Произнесите свою цель и сделайте первый шаг для ее осуществления, тем самым загрузив в голову лишь одну мысль и придав себе начальный импульс к ее реализации.
===================================================================================
Алгоритм чтения на скорости III таков: одну строку вы читаете, используя свой БРФ за несколько остановок (обычно на это уходит две фиксации), а всю информацию или ее часть из второй строки считываете за одну остановку. Затем вновь применяете фиксации и прочитываете третью строчку полностью, а следующую - за одну остановку взгляда и так далее. Причем каждую первую строку нового абзаца или блока диалогов вы прочитываете целиком, с остановками, а каждую следующую - за одну фиксацию.
===================================================================================
Техника «Супермозг»: 300 страниц за 25 минут!
Думаю, вы поняли из названия, что сейчас вас ждет нечто очень интересное и захватывающее! Благодаря технике «Супермозг» вы сможете еще быстрее освоить быстрое чтение вертикальным движением глаз. При выполнении этого упражнения не следует заботиться о понимании текста - вы в режиме тренировки просматриваете страницы за пять секунд и отрабатываете только вертикальное перемещение взгляда. Для этого вам понадобится аудиозапись «Торнадо-5», которую вы найдете на нашем сайте: http://k-mechte.ru/kniga/.
===================================================================================
Для того чтобы глаза меньше уставали при чтении, оптимизируйте процесс следующим образом: во время работы глаза работают «на полную мощность», а при составлении краткого резюме прочитанного полностью отдыхают. Этого можно добиться, переводя взгляд либо в дальний угол комнаты и фокусируя его на какой-то точке, либо глядя в окно, либо вообще закрыв глаза. То есть после завершения раздела, во время «сбора урожая», всегда отводите глаза в сторону от текста. Это даст короткий и важный отдых вашим глазам перед чтением нового фрагмента книги или статьи, а вы получите возможность глубже осмыслить прочитанное.
Аналогично поступайте при работе с компьютером и планшетом. Прочитали электронную почту, сообщение в социальных сетях, статью - отведите глаза от монитора и обдумайте полученную информацию. Ведь зрение ухудшается не от самого компьютера, а от того, что глаза устремлены на его экран не отрываясь, почти не моргают и сфокусированы только на нем.
===================================================================================
Правило «3/1». Суть данного правила заключается в том, что вы сначала читаете три книги из своего плана экспертности, а затем - одну книгу, напрямую не связанную с выбранным вами направлением деятельности. Лучше всего взять ее из вашего плана гармоничного развития. Затем вновь читаете три книги из плана экспертности и одну на отвлеченную тему.