Essentialism

Одна з найцінніших книжок про самоорганізацію та тайм-менеджмент, які я коли-небудь читала. Вона містить простий, але важливий меседж: зосередься на тому, що справді важливо, і відкинь все інше.

Основна ідея
Основну ідею есенціалізму можна сформулювати трьома словами: менше, але краще. Автор закликає припинити намагатися робити все і одразу, а натомість визначити ті кілька речей, які дійсно мають значення.

У сучасному світі нас засипають порадами щодо продуктивності, і ми постійно відчуваємо тиск робити все більше і більше за менший час. Через це ми зосереджуємося на кількості, а не на якості.

Мій висновок
Прочитавши «Есенціалізм», я почала частіше говорити «ні», відпускати непотрібні завдання і зосереджуватися на своїх пріоритетах. І що в результаті? Я відчуваю менше стресу і більше контролюю своє життя. Книжка допомогла мені зрозуміти, що робити менше не означає бути лінивим - це означає бути розумним.

Рекомендація: Читати обов'язково! Незалежно від того, чи ви працюєте на роботі, чи вчитеся, чи просто намагаєтеся знайти баланс у житті, ця книжка надихне вас на значущі зміни. Я дуже рекомендую її всім, хто хоче вирватися з хаосу сучасного життя і жити більш цілеспрямовано.

Если честно, я давно интересовалась темой улучшения качества жизни и счастья в этом ключе, я слышала многие мысли из этой книги. Но именно благодаря тому, что здесь все эти мысли собраны и рассортированы они производят впечатляющий эффект. Иногда очень важно услышать то, что ты уже знаешь в сформулированой и чёткой мысли.

Если коротко, то эссенциализм - это про меньше, но лучше. В современном мире, полном шума, возможностей и отвлекающих факторов, быть эссенциалистом труднее, чем может показаться на первый взгляд. Но именно применяя принципы такой жизни, когда выбираешь только истинно важное, можно прожить её полно и счастливо, ведь