Хобби
- 52 книги
Ваша оценка0
(1)
Марафон здоровья. Скандинавская ходьба и джоггинг. От первых шагов до спортивной трассы
Скандинавская ходьба и джоггинг - это не только способы избежать опасных последствий гиподинамии, но и эффективный метод реабилитации. Польза этих видов естественного движения огромна. Доказано, что скандинавская ходьба уменьшает давление на колени и суставы, улучшает работу сердца и легких, очень эффективна для лечения проблем шеи, плеч и осанки.
В этой книге представлена вся необходимая информация: о пользе и ограничениях методов естественного движения; как подготовиться к самостоятельным за...
Жанры
Рейтинг LiveLib
0
1 оценка
- 50%
- 40%
- 3100%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаХотят прочитать 2