Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Организм – это земля,
Болезнь – это война,
Сопутствующие болезни – оккупанты,
Осложнения – недобитые враги, бандиты.
Лекарства – отравляющие вещества.
Опорно-двигательный аппарат – дом.

Я всегда говорю, что медицина не даст умереть, но качество жизни отнимет.

Первое условие для поиска своего личного кода здоровья – выйти из больницы и забыть все врачебные рекомендации, которые закрепляют страхи, сохраняют «лекарственное здоровье» и лишают вас свободы выбора.

«Нет одинаковых больных – есть одинаковые диагнозы».

Самой страшной и опасной нагрузкой для больного человека является вес его собственного тела со слабыми мышцами ног и брюшного пресса, не способными без боли и одышки перемещать это тело в пространстве.

В морге проще, чем в больнице. Там уже никакой энергии нет. Просто страшно.

Жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости. А старость - это не возраст, а прежде всего состояние физической сохранности.

Из мыслей Пифагора, определяющих, в частности, его методы лечения, следует привести одно из главных изречений: «Любым способом следует избегать и отсекать огнем, железом, всеми доступными средствами от тела – болезнь, от души – невежество, от желудка – излишество, от дома – разногласия, от города – смуту, от всего в целом – неумеренность».

В моем понимании слово "человек" состоит из двух слов: "чело" - мозг и "век" - 100 лет. Другими словами, если есть мозги, то должен прожить 100 лет.

Болезнь и лекарства, ее сопровождающие, — это узкий путь, это всего лишь дорога в аптеку. Скучно, неинтересно, бессмысленно. Взгляните на свою жизнь как на путь в бесконечность, в котором у вас еще много планов, желаний и событий. Не ставьте планку возраста и планку активной жизни, и вы проживете долго и счастливо.