Еще
Логотип LiveLibЛента
Jon Kabat-Zinn - Full Catastrophe Living: How to Cope with Stress, Pain and Illness Using Mindfulness Meditation
18+
User AvatarВаша оценка
5
(2)

Full Catastrophe Living: How to Cope with Stress, Pain and Illness Using Mindfulness Meditation

Jon Kabat-Zinn
Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking book shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. By using the practices described within, you can learn to manage chronic pain resulting from illness and...

Жанры

Издательство:

Bantam Books

ISBN:

978-0345536938

Год издания:

2013

Язык:

Английский

720 страниц, Мягкая обложка

Формат: 15.5 x 2.7 x 23.4 cm

Язык: English

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

5,0
2 оценки
  • 5
    100%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 2Хотят прочитать 18

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.