Калланетика для красоты и здоровья

Современная калланетика - это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку. В книге даны четкие и ясные указания к выполнению каждого движения этих уникальных и высокоэффективных упражнений.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,0

4 оценки

5
50%
4
0%
3
50%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 5Хотят прочитать 4

Рецензии

Liebi
7 августа 2013
Хорошая книга.
Калланетика- это статичный вид спорта. Чем-то схож с йогой и пилатесом. Все упражнения спокойны. В конце книги есть таблица КБЖУ продуктов.
Упражнения по разделам, есть для новичков, а есть и для "старичков".
Как только сброшу свой вес, то обязательно займусь калланетикой.
3 понравилось
0
86