Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения

Телевидение, блоги, тренинги, книги - со всех стороны мы слышим, что каждый может достичь выдающихся результатов, стоит лишь поверить в себя. Массовые призывы повысить самооценку гонят в иллюзорный мир, где ты самый интересный и все вокруг вертится вокруг тебя. Чем чаще мы слышим призывы увереннее добиваться своего, тем больше расстраиваемся, чувствуя себя слабаками. Чем сильнее верим, что высокая самооценка откроет перед нами все двери, тем больше разочаровываемся, когда этого не происходит. Не...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,3

210 оценок

5
19%
4
28%
3
28%
2
17%
1
8%

Ваша оценка

Прочитали 244Хотят прочитать 303

Рецензии

logsaw1 ноября 2021 г.
Нас обманули, расходимся, пацаны
Честно сказать, ощущение, что книга написана для одного человека - самого автора, страдающего комплексом неполноценности, чтобы убедить себя в том, что быть неуверенным - это самое то, лучше всего подходит для жизни, всем советую, а уверенные люди вообще-то лохи! И в течение всей книги он скрупулезно и педантично находит какие-то данные и приводит примеры исследований, которые должны подтвердить и успокоить его эго, чтобы продолжать тревожиться и быть неуверенным в себе параноиком. Здравое зерно конечно есть, нужно повышать собственную компетентность, но повышать свой уровень профессионализма можно и будучи достаточно уверенным в себе. В общем, создалось впечатление, что автор натужно пытается убедить себя, что такое качество как уверенность ему в жизни не нужно, потому что быть параноиком классно, сомневаться в себе - замечательно, а неудовлетворенность собой лучший подарок на рождество. Что ж, это его право.
Но писать на обложке "как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения", а потом в книге толкать речи, что самооценка это фигня собачья, страхи необходимы, а сомнения ето наш хлеб насущный - это сильно. Можно так же писать на обложке библии, что это книга про сатанизм, а на книгах Лавкрафта, что это сказки для детей. Ну а что, почему бы и нет, лохи придут с одними ожиданиями, а я тут им все объясню как надо, что все их желания это фигня! Классно, чувак. Очень самоуверенно. Может и правда тогда все в книге написано, уверенность в себе - это росток зла.
Читать далее
11
780
iam_weasel23 декабря 2014 г.
Книга это диссертация замаскированная под книгу о самопомощи. Краткое содержание: помогает ли уверенность в себе при достижении цели или удержании на плаву в карьере, личной жизни и здоровье. Краткий ответ: нет.
Неуверенность порождает желание улучшения, улучшение делает вас более компетентным и приводит вас к новым границами. И цикл повторяется. Только улучшение компетентности приведет нас к успехам, что придаст уверенности. Самоуверенность оставляет нас на месте не давая нам сил и желания улучшать свою компетенцию. Максимум что мы можем сделать это изображать эту уверенность на людях, но понимать что она не всегда настоящая. Книжка содержит ссылки на разные исследования, что самоуверенность только мешает нам.
Так что поняв, что вам не хватает уверенности, начинайте улучшать себя и свои компетенции, чтобы ваше видение и желания сходились с реальностью.
Читать далее
11
2,1K
Coldest7 января 2014 г.
В настоящее время почти с каждой из сторон навязывается "позитивное мышление".
– Хочешь быть счастливым? Будь уверен в себе!
То есть, нельзя побыть в депрессии. Депрессия для неудачников! Верь что ты крут, верь что у тебя все получится… и все получится. А вот книга "Уверенность в себе" на удивление не об этом.
Томас пишет о том, что высокая уверенность в себе любимом привносит не мало усложнений в жизнь, просто уверенные в себе люди редко способны их увидеть. В его понимании истинная уверенность должна строится на компетенции. Успешные люди сначала успешны, и только потом уверенны в себе. Именно компетентность кормит их уверенность, не наоборот. Поэтому, в общем, нет смысла копировать модель поведения Наки Томпсона из Boardwalk Empires. Сначала разумнее стать ушлым казначеем приморского городка.
Книга хороша тем, что это не "блаблабла мой опыт показывает блаблабла верь мне блаблабла". В книге больше ссылок на исследования, чем страниц. Все что нужно, подтверждено результатами.
Изображать для других высокую уверенность, в общем-то, нормально. Так уж мы устроены, что уверенность у нас вызывает доверие. Но не стоит бороться с собой в этом плане, гораздо полезнее честно оценивать себя. Люди, которые считают себя крутыми собеседниками хай левела не редко лажают по крупному. Слишком переоценивают свои таланты. А большинство любит скромных виртуозов.
В книге расписано по четырем составляющим жизни, какие практические штуки предпринять заместо раздувания самооценки, чтобы прокачаться до высоких высот. Работоспособность предлагаемых действий, опять же, подкрепляется ссылками на результаты исследований.
Как минимум – интересный взгляд на тему.
Читать далее
10
1,7K

Все рецензии

Цитаты

KruPolly16 октября 2019 г.
Мысль о том, что нужно игнорировать мнения других людей о нас, привлекательна, но глупа.
Почему привлекательна? Потому что преподносится как пропуск к свободе и успеху. Каким образом? Создавая иллюзию, что если мы перестанем заботиться о том, что о нас подумают, мы a) избавимся от давления общества и станем свободными и б) добьемся славы и статуса. Почему это глупо? Потому что достижение славы и статуса — прямая противоположность освобождению от общества, так что a) и б) взаимно исключают друг друга. Никто не может добиться славы или статуса, игнорируя других. Славы и статуса добиваются прямо противоположными средствами — уделяя другим огромное внимание и изо всех сил заботясь о том, что они подумают. На протяжении всей своей карьеры я занимался коучингом с топ-менеджерами, у которых были проблемы в общении с коллегами, боссами или подчиненными. Решить свои проблемы смогли только те — не было ни единого исключения! — кто понял, насколько важно учитывать, как их воспринимают окружающие. Те же, кто не понял — опять-таки ни единого исключения, — кончили увольнением или переводом на должность рангом ниже.
Читать далее
4
415
AleksandrKozyaev14 июня 2020 г.
Человеку нужны трудности; они необходимы для здоровья
Карл Юнг
2
386
KruPolly23 января 2020 г.
Большинству людей нравится думать, что они незаурядны, но нравится не настолько, чтобы работать в этом направлении.
2
184