Живое питание по методу доктора Эрета

Как была официальная медицина сто лет назад ориентирована лишь на избавление больного от симптомов болезни, так и сейчас система здравоохранения борется лишь с последствиями неправильного образа жизни у абсолютного большинства населения планеты. У каждого свой запас прочности, но, в итоге, порочный путь, именуемый среднестатистической жизнью и складывающийся из таких негативных факторов как потребление большого количества вредной еды, проживание в экологически неблагополучных районах, постоянные стрессы на работе и в личной жизни и т.д., годам к сорока плавно приводит человека в ряды постоянных посетителей поликлиник и больниц. Увы, но современная медицина не заточена под то, чтобы исцелять человека. Убрать на время симптоматику - это да. И чем больше денег у пациента, тем качественнее будет выполнен этот процесс. Но настоящее здоровье не купить у врачей ни за какие деньги. Путь автора, сумевшего позаботиться о своем здоровье самолично тогда, когда все врачи уже советовали ему "приводить свои дела в порядок", вызывает уважение.

Больной нефритом почек (сильным гнойным воспалением в почках, приводящем к их дисфункции), Арнольд Эрет, устав однажды от бесполезной терапии, отказался выполнять рекомендации лечащих врачей и стал искать альтернативные пути к исцелению. Верно уловив первопричины возникновения большинства болезней в организме человека из-за неправильного питания и последующей за этим зашлаковки организма, он кардинально меняет принципы своей диеты, отказавшись от мясной, молочной, мучной и любой рафинированной пищи, оставив в своем рационе лишь фрукты и овощи. Все что из этого можно было есть в сыром виде, он ел в сырым, а все, что требовало готовки, он варил или запекал. Перемежая такой вид питания с голоданием, практически мгновенно он получает впечатляющие результаты, излечивает нефрит, значительно улучшает физическую работоспособность и мыслительную деятельность. Стремясь поделиться собственным опытом, он разрабатывает особую систему питания, называя ее "Бесслизистой диетой".

В ее основу положен принцип избавления организма от накопленных токсинов и ядовитых отходов пищеварения с помощью потребления фруктов и не крахмалистых овощей(картофель не катит), перемежаемого с периодами голодания. Этакий симбиоз веганства и довольно популярного нынче сыроедения, хотя Эрет и не отрицал термическую обработку пищи. Он, используя собственный опыт и труды исследователей того времени, пытается доказать ошибочность "белковой версии" питания. (Напомню, что тогда и на данный момент активно лоббируется теория о важности потребления белка. В итоге, имеем совершенно абсурдную ситуацию, когда, к примеру, животноводство в одном только США потребляет зерна столько, сколько бы хватило на питание людям всего земного шара) В системе Эрета несомненно присутствует рациональное зерно, а рассуждения относительно вредности обычного питания и несостоятельности медицины в вопросах здоровья человека сейчас актуальны как никогда. Но, тем не менее, у меня не сложилось впечатления уверенности в опыте Арнольда Эрета, как создателя целостной и универсальной работающей системы исцеления. Какие-то моменты откровенно устарели, с какими-то можно и поспорить, к тому же приблизительно половина книги посвящена исключительно дифирамбам себе любимому и бесконечному пережевыванию одних и тех же изложенных принципов бесслизистой системы.

Наконец-то я прозрела! Дело в том, что чисто интуитивно несколько раз за свою жизнь подходила к тому питанию, которое пропагандирует Арнольд Эрет в своей книге. А потом опять возвращалась к обычной, цивилизованной пище. Отчасти потому, что считала, что уже выздоровела, и теперь мне всё можно. Отчасти потому, что жила в социуме и не могла быть свободна от его парадигм...
—
отзыв читателя

...я заинтересовалась этой книгой только тогда, когда на форуме увидела ремарку, что она, на самом деле, о плавном переходе на сыроедение. На тот момент я уже 2 недели была на сырых фруктах и овощах и очень беспокоилась о предстоящем неминуемом кризе. В глубине души я понимала, что это не есть правильно и не полезно для организма (а вдруг мусора я за 34 года собрала в себе столько, что мой организм не справится с его резким выведением)...
—
история о которой невозможно молчать

Это реально не книга, а – бомба! В ней описывается питание максимально подходящее для людей как для биологического вида... мотивирует 100%, очень дерзко понятно и просто читать!
—
неподдельный восторг фаната

...Арнольд Эрет не погиб от несчастного случая – это была официальная версия. Его просто убили, именно за его прогрессивные взгляды и идеи, которые он старался широко пропагандировать. «Серьёзные люди» почуяли угрозу своим доходам и просто убрали его, чтобы не мешал...
—
немного конспирологии от Веры Лазаревой

Автор 40 лет успешно лечил различные недуги с помощью бесслизистой диеты и голодания, после того, как сам с их помощью излечился от тяжёлого заболевания почек... На практике это работает, проверено на себе...
—
ещё одно мнение на просторах Сети

Мы живём в уникальное время. Любое убогое направление и увлечение можно завернуть в красивую обёртку и скормить людям под благовидном предлогом любви и заботы. Зачем же это делать? В первую очередь, ради денег. Ни один «гуру» ущербной теории не работает, а живёт за счёт подачек несчастных сторонников. Во вторую – для значимости собственной личности, то есть превращения в официального носителя модного течения. Все эти манёвры возникают не от большого ума, а из корысти, подлости и лицемерия. Когда вам говорят, что вы обретёте железное здоровье, предлагая дерьмо, помните главное – вас дико обманывают и плюют в лицо. Никогда не ведитесь на подобные заявления, а тщательно изучайте материал. Я считаю, что проповедников маниакальных диет необходимо преследовать по закону. Они должны нести ответственность за свои смертоносные действия. Они должны понимать, что то, чем они занимаются, – не бизнес, а преступление против личности.

А теперь к разбору этого безумного бреда.

В начале книги нам попадается «Краткое содержание», в конце которого написано следующее: «...[книга] ни в коем случае не может целиком и полностью заменить помощь опытного диетолога или врача...» И это всё, что нужно знать про бесслизистую диету Эрета. Когда мы натыкаемся на такие здравые предупреждения, то можем не сомневаться – дальше начнётся лютая дичь, абсолютно антинаучная и бесхребетная фальшивка, услышав которую, опытный врач или диетолог тут же закапает под землю аргументами.

Предисловие к книге написал сам Вадим Зеланд. Своим уверенным будничным тоном он сообщает: «Эта книга не о том, как лечить болезни, – само собой, они исчезнут... снижение веса также целью не ставится – само собой, и вес придёт в норму». На основе каких данных Зеланд приходит к таким смелым заявлениям? Если хорошенько покопаться на форумах, скрупулёзно почитать отзывы и истории, то мы столкнёмся с неопровержимым фактом: есть люди, у которых на сыроедческой диете наблюдаются проблемы с весом. Сценарий один и тот же: человек теряет вес до катастрофических показателей. Более того, не все сыроеды блещут здоровьем, некоторые доводят себя до ручки и возвращаются к полноценному питанию. И не потому, что не справились с зависимостью от термически-обработанной пищи, а потому, что чувствуют себя намного лучше и крепче, чем на сырых фруктах, овощах и орешках.

Во многих исследованиях у сыроедов наблюдались недостатки кальция, железа, магния, йода, цинка, витаминов E, D и коварного B12. Причём магний и железо поступали с пищей в нормальных количествах, но не усваивались в организме. Ещё находились такие нарушения, как железодефицитная анемия и аменорея, низкий уровень Омега-3 и другое. Да что говорить? Где вы видели грузчиков-сыроедов? Работников портов и нефтянки? Каменщиков? Полицейских? Может, кто видел сыроедов-шахтёров? А лесорубов? Что насчёт пожарных? Как правило, сыроеды вообще не работают, зарабатывая бабки своим блогом, в котором рассказывают, как здорово они перекусили на берегу Адриатического моря грибным супом с кедровыми орешками и морковно-кокосовом смузи. Любой горнорабочий знает, что через пару месяцев употребления исключительно «живой» пищи, он свалится нафиг в шахту, превратившись в мёртвого человека.

Разбирать вступление Вадима Зеланда можно бесконечно. Каждый абзац буквально вдохновляет на плотный спор. К примеру, он пишет: «ВОЗ объявила период с 2000 по 2010 год "Десятилетием борьбы с заболеванием костей и суставов". С чего это вдруг у современного человека, живущего в условиях комфорта, изобилия и развитых услуг здравоохранения, болят суставы и кости?» Зеланд как бы намекает, что всё из-за синтетической пищи. Взял тему и подогнал её под свою теорию. Мы же не будем изучать вопрос, правильно? Ерунды-то гуру не скажет.

Во-первых, болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани появляются в следствии перенесённых вирусных, кишечных и мочеполовых инфекций, травм суставов, чрезмерного употребления алкоголя, некорректного оперативного вмешательства и, таки да, погрешностей в диете. Списывать всё на синтетическую еду попросту ошибочно, всё немного сложнее. Да и «погрешностью» в диете может быть то же сыроедение, либо лютое обжорство, а, может, и потребление одних лишь углеводов.

Но даже и эта картина не полная, потому что нужно рассматривать ещё такие факторы, как возраст, врождённую особенность строения хрящевой ткани, вывихи, подвывихи, гипермобильность, травмы, механические воздействия, спортивные нагрузки, эндокринные, метаболические или наследственные заболевания. Всё настолько запутано, что одной синтетикой не отделаешься.

Более того, чтобы это всё облегчить, необходимо проводить тщательный анализ не только крови и мочи, но и исследование белков острой фазы воспаления, иммуноглобулинов, циркулирующих иммунных комплексов, маркеров активации клеточного иммунитета, биомаркеров ревматических заболеваний, таких как: ревматоидный фактор, антитела к циклическому цитруллинированному пептиду, антинуклеарные антитела, антинейтрофильные цитоплазматические антитела...

Глаза в кучу от такой инфы. Однако Зеланд говорит, что ничего этого делать не нужно. Надо лишь сесть на бесслизистую диету Эрета, избавится от килограммов шлаков (что за шлаки такие? кто-нибудь их видел?), хорошенько прочиститься и будет вам счастье. Он, конечно, не в открытую это говорит, но подразумевает, а это одно и то же. И, кстати, почему Вадим Зеланд решил, что современный человек живёт в условиях комфорта и изобилия? Да, нас окружает очень много полезного, но для того, чтобы так было вечно, человеку необходимо вырабатывать мегаватты электричества, миллионы тонн нефти, вольфрама, марганца, чугуна, цемента, угля, древесины, газа, урана, риса, пшеницы, чая, хлопка, сахарного тростника, льна, шерсти, шёлка, воды и так далее. Люди крутятся как белки в колесе, живут в хроническом стрессе, некоторые дом-то видят раз в неделю, но Зеланд обвиняет во всех бедах «мёртвую» пищу, уж она-то здесь самая крайняя, понятно.

Эта рецензия будет долгой. Я только начинаю. Впрочем, как и Арнольд Эрет. Погнали.

Первое предложение первой главы: «Любая болезнь, под каким бы названием она ни была известна медицинской науке, представляет собой засорение трубчатой системы человеческого тела...» Чтобы вы понимали – засорение слизью.

По идее, после такого утверждения, нужно закрыть и выбросить книгу куда подальше, а лучше сжечь, чтобы данный материал вообще не попадался на глаза кому бы то ни было, но люди продолжают читать. Об этом говорят восторженные отзывы и высокие оценки.

Почему так происходит? Даже не знаю, но, вероятно, большинство соглашается с этим абсурдом потому, что действительно считает, что человеческий организм подобен канализационной трубе, которая со временем накапливает в себе слой грязи, ржавчины и прочих отходов. Отсюда, мол, и все проблемы. Это большое заблуждение, но сейчас, пока что, не про это. Вернёмся к цитате Эрета.

Как же быть с таким недугом, как, например, вирус Коксаки? Это достаточно мощный фарингит. До того мощный, что имеет наглость передаваться воздушно-капельным путём. По симптомам целый букет: температура под сорок, лихорадка, мышечные боли, сыпь, рвота, понос... Скорей всего, выходит слизь, сказал бы Эрет.

В 97-ом году в Малайзии от Коксаки погибло тридцать детей. У детей же слизи больше всех, правильно? В 2002-м в Греции прикрыли школы – инфицировано сорок шесть человек, трое скончались. В 2007 вспышка вируса в Китае, заражены более 800 человек, 22 ребёнка погибло. Видать слизь скопилась «в трубах» одновременно у нескольких сотен человек.

Что насчёт синдрома кортико-стриоспинальной дегенерации? Это когда прион попадает в организм и изменяет структуру белков на патологическую, запуская апоптоз. В случае заболевания смерть неизбежна. И даже голодание не спасёт.

А что же корь? Тоже вызвана скоплением слизи? Или дело всё-таки в РНК-вирусе, диаметром 120 – 230 нанометров, который, попадая внутрь человека, оседает в лимфатических узлах, вызывая сильнейший жар, кашель, светобоязнь, головную боль и отёк век?

Идём дальше.

Эрет пишет: «Лечить нужно не болезнь, а тело. Его следует очищать, освобождать от шлаков и прочих чужеродных веществ, от слизи и токсинов, которые накапливаются с самого детства... постоянное загрязнение организма является первопричиной всех болезней... эта первопричина кроется в вашем толстом кишечнике, который наверняка не опорожнялся должным образом с момента рождения...»

По мнению Эрета, «человеческий организм представляет собой эластичную систему труб, [которая] постепенно засоряется... в этом кроется причина всех болезней...»

Похоже Арнольд Эрет не знал, что организм человека чутка совершенней, чем кажется.

Что это за шлаки такие, о которых он ведёт речь? Я задавал уже раннее, но повторю вопрос: кто их вообще видел? Не на фото в Гугле, а в реальности? Люди всё чистятся, чистятся, а шлаков нет. Удивительно.

Как у нас могут накапливаться «шлаки», если организм ежесекундно поддерживает свой химический баланс? Благодаря этому мы, собственно, и живём. Ненужные нам вещества попросту выводятся через кишечник, дыхание, мочу и кожу. Всё это организм делает автономно, по большей части не беспокоя нас весьма сложным процессом. Наша великолепная печень прекрасно справляется с очищением, метаболизмом и поддержанием обмена веществ. И если она нас не отвлекает, то и не следует ей «помогать», начитавшись безумца Эрета.

Если же в организм попали токсины, с которыми печень и почки не могут справиться, то мы это 100% заметим. Общее состояние будет настолько пакостным, что без клиники вопрос не решится. Поэтому, если мы способны пробежать пару километров или же тупо сходить в магазин за шпинатом в прекрасном настроении, значит внутри токсинов нет. Всё очень просто.

Далее.

Как наш толстый кишечник может засоряться, если он не рассчитан на накопления продуктов распада? Арнольд, его эпителий обновляется каждые четыре дня. В нём ничего не может накопиться! И он превосходно опорожняется! Эпителий тонкой кишки обновляется за 2–4 дня, слизистой оболочки желудка – 5 дней. О каких залежах ты нам тут втираешь?

Однако есть люди, которые, начитавшись Эрета, приступили к «очищению» тела при помощи клизм. И это очень опасная дорожка, ибо они смывают к чертям микрофлору, мешая всасывать воду и минеральные вещества. Более того, при регулярных «чистках», кишка уходит на «покой», так как понимает, что работу за неё делает клизма, – и вот «чистильщик» уже не может прожить без этих маленьких друзей!

Эрет пишет: «Эксперты-патологоанатомы заявляют, что 60–70% обследованных толстых кишечников содержат червей и каловые камни, скапливавшиеся там десятилетиями...»

Возможно, во времена Эрета так и было, однако такое заявление попахивает наглой ложью. Что-то подобное писал Зеланд в одной из своих книг, только цифры у него были намного выше и, соответственно, относились к нашему времени. А это уже то, что нужно.

Так вот, это действительно лживая информация, потому что, во-первых, доказательств не существует, а во-вторых, имеются обратные данные. Стоит опять же скрупулёзно покопаться на медицинских форумах, как мы приходим к неопровержимым фактам: никаких червей и каловых масс в телах умерших нет и в помине.

В своей книге «Вскрытие покажет», судмедэксперт Алексей Решетун пишет следующее: «Справедливости ради стоит сказать, что люди не сами придумывают такие страсти, им это внушают различные целители, которые продают чудодейственные глистогонные и камневыводительные средства, показывают фокусы из серии «было–стало», делают страшные глаза, но в конце концов дают надежду на излечение... В самом деле, человек скорее поверит в таинственных глистов в голове и в каловые завалы в кишечнике, чем в обычную мигрень и банальный дисбактериоз, да и принцип «чем дороже – тем лучше» до сих пор никто не отменял... Их жертвы, потратившие кучу денег на чудо-пилюли, настои и заклинания и уверовавшие в глисты и камни, с разочарованием и недоумением узнают от меня, что их банально развели и что за 16 лет своей работы, вскрыв несколько десятков тысяч трупов, я лично видел глистов только три раза... Что касается каловых камней, то скажу сразу: таковые действительно существуют, и я даже самолично неоднократно наблюдал их. Это очень плотные спрессованные каловые массы, которые формируются в толстом отделе кишечника. Иногда это каловый комок буквально каменистой плотности, но чаще консистенции зеленого яблока, только цвет у него – темно-коричневый... Встречаются такие неприятности только у очень пожилых людей, страдающих хроническими запорами вследствие ослабления перистальтики кишечника, либо у лежачих больных, у которых кишечник тоже не очень хорошо функционирует. У всех остальных каловых камней нет...»

Нет каловых камней, понимаете? В очередной раз Арнольд Эрет нас надул. Я хочу, чтобы вы поняли главное: человек не может создать правильного учения из ложных утверждений. Не может. Если утверждения плохо пахнут, учение тоже будет иметь неприятный душок. Это заметит даже слепой.

Далее Эрет рассказывает о тучных пациентах, которые выводили из своего толстого кишечника от 25 до 30 килограммов «шлаков». И это прям какая-то фантастика, ибо цифра просто нереально космическая. Вдумайтесь в это.

Длина толстой кишки взрослого человека составляет примерно 170 сантиметров, диаметр около восьми. Откуда там может взяться тридцать килограмм застывшего дерьма? Это хороший вопрос, потому что помимо засохших экскрементов, в кишечнике должны циркулировать ещё и «свежие» поступления, которые застывать не собираются, а пробиваются наружу.

И мы читаем это, понимаете? Прямо сейчас, в наше время, тысячи людей ориентируются вот на такие неграмотные и откровенно опасные книги, которые легко печатаются под надзором главных редакторов серьёзных издательств, вместо того, чтобы отправляться в печь. Я не любитель сжигания книг, но я против мракобесия и лжеучений.

Эрет пишет: «...лёгкие являются тем самым органом, благодаря которому осуществляется кровообращение, а циркулирующая кровь приводит в действие сердце, выполняющее функцию регулирующего вентиля. В том, что кровоток приводит в движение сердце, а не наоборот, можно удостовериться, приняв во внимание следующие факты: 1) как только в результате учащённого дыхания возрастает давление воздуха, ускоряется кровоток и учащается сердцебиение; 2) как только в кровоток попадает стимулирующее, возбуждающее токсическое вещество (например, алкоголь), учащается сердцебиение; успокаивающие средства (например, дигиталис) тут же уменьшают его частоту. Врачам это хорошо известно, но [они скрывают правду]...»

Во-первых, алкоголь является не возбуждающим средством, а угнетающим, Арнольд. После употребления, пульс увеличивается рефлекторно, так как зелёный змей действует на сосудодвигательный центр продолговатого мозга, в следствии чего расширяются сосуды, – отсюда и учащённое сердцебиение. Любые яды и наркотики действуют на сердце через мозг, дружок.

Во-вторых, деятельность сердца регулируется множественными механизмами, которые делятся на внутрисердечные и внесердечные. К примеру, к последним, можно отнести такую любопытную штуку, как гуморальная регуляция. Это когда при беге или других физических нагрузках в кровь выделяется большое количество адреналина, который и приводит к усилению сердечных сокращений. О каком давлении в лёгких ты тут рассказываешь?

В-третьих, если задержать дыхание, частота пульса тоже увеличится. Если, как утверждает Эрет, лёгкие – это насос, а сердце всего лишь вентиль (он реально так написал; причём не объяснил, зачем нужен этот вентиль), как это может происходить? Любая гипоксия повышает частоту сердечных сокращений, и связано это не с лёгкими, а с изменением газового состава крови, то есть с нервно-гуморальным механизмом регуляции сердечной деятельности. Почему возможны такие состояния, когда дыхание отсутствует, а пульс имеется? Почему при клинической смерти массаж сердца может запустить мотор даже при отсутствии дыхания, которое обеспечивается искусственно? Полагаясь на «знания» Эрета ответить на эти вопросы невозможно.

Огромный жирный гвоздь в крышку гроба теории слизи, Арнольд Эрет забивает сам: «Белые кровяные тельца [лейкоциты] являются шлаками... Не являются ли они действительно отходами высокобелковых крахмалистых продуктов, которыми обычный, привыкший всё смешивать представитель западной цивилизации набивает свой желудок три раза в день?.. Сама медицинская наука подтверждает это, свидетельствуя о том, что в процессе болезни количество белых кровяных телец возрастает. Согласно её положениям, они размножаются в процессе пищеварения в здоровом организме и происходят из богатых белком продуктов питания. Эти положения абсолютно верны и являются логическим следствием заблуждения относительно высокобелковой пищи...»

Невозможно разбираться в медицине, не имея нужного образования. Врачами не становятся просто так, это призвание добывается кропотливым трудом и изучением «сотен гигабайт» соответствующего материала. Если врач тупо выписывает таблетки, не реагируя на вашу проблему, – гоните его в шею. Скорей всего, свой диплом он добыл нечестным путём. К сожалению, в любой профессии есть недобросовестные работники. Однако, настоящий специалист всегда скажет, что с вами происходит и разработает план лечения ещё до ваших вопросов. Потому что он знает, что происходит на самом деле, понимаете?

Нельзя прочитать десятки псевдонаучных книг и думать, что ты всё понял, прозрел или открыл истину. Это огромнейшее заблуждение, и продолжая таким образом «совершенствоваться» вы заполняете свою голову самым натуральным дерьмом. Никогда не ведитесь на подобные «открытия». Никогда не становитесь проповедником дерьма, потому что это ненормально и противоестественно. В противном случае, вы станете похожим на Эрета – таким же мошенником, аферистом и невеждой.

Так вот Эрет говорит, что лейкоциты и есть та самая пресловутая слизь. Он доказывает это «логически», утверждая, что с потреблением белковой пищи количество лейкоцитов в нашей крови увеличивается, равно как и во время болезни. То есть, животный белок и является триггером формирования слизи.

Я очень сильно сдерживаюсь, чтобы не материться, но охарактеризовать данную книгу можно лишь одним словом из шести букв. Это слово стоит в названии рецензии. Такой непроходимой тупости ещё поискать. И дело не в том, что Эрет жил сто лет назад, когда медицина «была другой». Дело в том, что он в наглую отвергает научные данные, уже неопровержимо доказанные на тот момент. Из этого можно сделать железобетонный вывод: либо Арнольд Эрет абсолютно сознательно обманывал людей, – и, следовательно, являлся банальным шарлатаном; либо он был непроходимо тупым, настоящим дебилом, – и, следовательно, прислушиваться к его советам не имеет никакого смысла.

Совершенно верно, после употребления белковой пищи количество лейкоцитов в крови увеличивается. Но если мы выпьем коктейль из апельсина, банана и яблока произойдёт то же самое. Вот так фокус! Число лейкоцитов повышается после приёма любой пищи. Они скапливаются в подслизистой основе тонкой кишки, препятствуя попаданию в кровь чужеродных агентов.

Более того, после длительного пребывания на солнце, тяжёлой физической работы, перемены погоды или же в результате банального стресса, уровень лейкоцитов опять же скакнёт вверх. Когда мы испытываем эмоциональную нагрузку, организм готовит себя к возможной необходимости защищаться, к примеру, обеззараживать раны, поэтому и приумножает линию обороны.

Лейкоциты – это клетки крови, которые образуются в костном мозге, и основная их задача бороться с инфекцией и повреждением тканей. Порезанный палец без них не заживёт, понимаете? Защитную функцию лейкоцитов детально изучил Илья Мечников в 1882 году, наблюдавший фагоцитоз (и, кстати, получивший Нобелевку через 26 лет). Можно воображать себе сколько угодно, что лейкоциты – это слизь, что тайное правительство подсадило всех на мясо, дабы слизью пропиталось всё население, но нельзя бездоказательно отвергать научные данные, как это делает дебил Эрет.

А теперь о самом главном. Учение шарлатана базируется на том, что лейкоциты – это слизь, но мы знаем, что данное утверждение не что иное, как антинаучная дичь, следовательно, нам незачем прибегать к бесслизистой диете, ибо она абсолютно бесполезна. Это вывод, который невозможно оспорить. Это именно тот самый жирный гвоздь, который Арнольд сам и забил.

Но ради прикола я конечно же почитаю дальше. Больно уж любопытно, до какого уровня кретинизма дойдёт Эрет в своём «шедевре».

Итак, он пишет: «Не удивительно, что чаще всего болеют люди, ежедневно набивающие без разбора свой желудок смесью из мяса, крахмала, сластей и фруктов... В следующий раз, когда вы будете накрывать стол для воскресного обеда, предусмотрите дополнительную порцию для воображаемого гостя. Съев свои блюда, поместите точно такие же блюда гостя в кастрюлю и тщательно перемешайте. Подержите кастрюлю на плите при температуре тела (36,6) не менее 30 минут. Накройте её крышкой и оставьте на ночь. Сняв крышку на следующее утро, вы будете удивлены открывшемся вам зрелищем...»

Что мы должны понять из этого эксперимента? Что, помимо канализационной трубы, Арнольд Эрет прировнял организм человека ещё и к кастрюле? Когда пища попадает в желудок, она не лежит там мёртвым грузом, а проходит ряд превращений, благодаря желудочному соку, желчи и ферментам. Да, конечно, при чрезмерно избыточном потреблении животного белка за раз, в толстом кишечнике могут начаться гнилостные процессы, которые, кстати, существенно отличаются от гниения трупа, как воображают некоторые. Однако исправить этот казус поможет, во-первых, разумный отказ от обжорства исключительно мясной продукцией и, во-вторых, включением в рацион грубой растительной пищи. Это и составляет основу полноценного смешанного питания. И это квинтэссенция долголетия.

Эрет пишет (приготовьтесь): «Согласно положениям официальной физиологии мышцы и ткани организма состоят из белка, поэтому данное вещество должно поступать в кровь, чтобы могли формироваться мышцы и ткани. Другими словами, вы должны есть мышцы, чтобы у вас формировались мышцы; вы должны есть белок, чтобы у вас формировался белок; вы должны есть жир, чтобы у вас формировался жир; а кормящая мать должна пить молоко, чтобы у неё вырабатывалось молоко!.. Организм коровы вырабатывает мясо, ткани, шерсть, молоко, энергию и тепло исключительно из травы. Выкармливание коровы молоком с целью увеличения надоев было бы воспринято как верх глупости. Тем не менее именно так человек поступает в отношении самого себя!»

Верх глупости сравнивать человека с трубой и кастрюлей. Но наивысшая глупость сравнивать его с коровой.

Во-первых, корова, как и другие жвачные, имеет огромный многокамерный желудок, с живущими в нём бактериями, которые превосходно расщепляют грубую клетчатку до простых углеводов или летучих жирных кислот, а также синтезируют многие витамины, отсутствующие в растительной пище. Во-вторых, чтобы синтез доходил до своего эволюционного максимума, корова просто обязана постоянно поставлять этим бактериям пищу для переработки. Именно поэтому она вечно жуёт, не отвлекаясь даже на процесс дефекации. Загляни Эрет в толстый кишечник этого священного животного, он бы тут же поседел от количества «каловых масс» в этой восьмиметровой «трубе». В-третьих, для того, чтобы получить необходимые энергию, витамины, белки и минералы, корова ежедневно съедает чуть ли не до 10% пищи от своего веса. Интересно, а сыроеды столько же потребляют?

У нас абсолютно другое строение ЖКТ, понимаете? Да, наш жевательный аппарат заточен в первую очередь для пережёвывания твёрдой и грубой растительной пищи – зубы расположены вплотную к друг другу, челюсть двигается как в вертикальной, так и в горизонтальной плоскости. Да, микрофлора нашего кишечника и его длина, приспособленная для расщепления растительной клетчатки, говорит о том, что большую часть эволюции человек питался грубой растительной пищей. Но вот желудок, содержащий сок высочайшей кислотности и имеющий только один отдел, подобен желудку хищников, что намекает на нашу всеядность. Мясо – это скоропортящийся продукт, и чтобы защититься от отравлений необходима стерилизация кислотой высокой концентрации.

В своей книге «Веганы против мясоедов. В поисках золотой середины» Юрий Гичев пишет: «Большинство известных видов гоминид (а также человекообразных обезьян) никогда не были чистыми травоядными, и в их рационе всегда присутствовал определенный процент животной пищи. Кроме того, вот уже как минимум несколько сотен тысяч лет человек пользуется температурной обработкой пищи. То есть качество и энергетическая плотность еды у самых развитых гоминид и уж тем более у кроманьонцев была намного выше по сравнению с травоядными животными, что и привело к заметным эволюционным изменениям в системе пищеварения. В первую очередь это касается строения желудка — у обезьян и человека он давно утратил многокамерность, значительно уменьшился в размерах, а кислотность желудочного сока значительно повысилась, что требовалось для переваривания той самой животной пищи, которая добавилась к рациону. Вместе с тем повышение кислотности желудочного сока привело к исчезновению пищеварительных бактерий, характерных для жвачных животных. Кроме того, хотя толстый кишечник человека до сих пор довольно большой, по сравнению с травоядными он уменьшился...»

Так что Эрету, утверждавшему, что «...теория эволюции доказывает, что [человек] относится к семейству приматов, которые питаются исключительно растительной пищей (в основном фруктами)...», нужно было хорошенько изучить вопрос.

Не имеет значения, что там Арнольд Эрет написал дальше. Абсолютно безразлично какие рецепты он советует, какие упражнения рекомендует и что вообще желает своим последователям. Такой кретин, как он, не в состоянии предложить что-либо дельное. Я прочёл только первую половину книги, и скажу лишь то, что это бред сумасшедшего.

Тревожит другое. Многие люди доверяют такому мусору, готовы слепо использовать методы дебила на себе, не пытаясь даже как-то проверить ту информацию, которую он экспрессивно вещает. Ну посмотрите, у него же «человек с душевным расстройством страдает физиологически от давления газа в головном мозге...» Видать Эрет до такой степени очищался, что его личный мозг покинул тело под видом шлаков.

И ведь многие люди пишут, что его система работает... При этом практически ни в одном отзыве не рассказано о болезни, которая была побеждена с помощью бесслизистой диеты. А всё потому, что таких болезней не может существовать. Диета Эрета – невменяемое фуфло, достойное концлагеря. Только дурак может сказать, что человек в состоянии питаться одними фруктами, и только дурак в это поверит.

Я уверен на все сто процентов, что Арнольд Эрет нагло врал о своей болезни почек. Я уверен, что у него не было «тысяч пациентов», которых он, якобы, вылечил. Я уверен, что в своё время он был не востребован и над ним люто угорали.

Всегда проверяйте информацию, не давая шанса вас обмануть.

Прошу прощения за «много букв».

Всего наилучшего!

"Существует только одна болезнь, и ее причина кроется в питании"
Первая половина книги - одна вода и восхваление своего метода. Очень не понравилось его мнение о вегетарианстве (и тем более о сыроедении), что уж лучше съесть кусок мяса, чем перенасыщать организм питательными веществами при увеличенном употреблении фруктов. Но он ж профессор, ему ж виднее. Напрочь разносит теории белка, обмена веществ, а также критически осуждает другие популярные системы питания.
Очень удивило предложение пропустить завтрак и есть, в отличие от частых приемах пищи на сыроедении, не более двух раз в день, ведь все мы привыкли, что завтрак съешь сам!

Однако, содержание второй половины книги просто зачаровывает. Здесь не только приводятся кулинарные рецепты приготовления блюд на бесслизистой диете и условном голодании, примеры физических упражнений, а также рекомендации питиния на этапе планирования, вышивания и вскармливания ребенка (да, я буду #сумашедшаямамаша), но и обосновывается так называемый феномен "непорочного зачатия Мадонны" в результате очистки женского организма, рассказывается, что такое манна небесная, и почему Адам и Ева изначально жили в фруктовое раю.

Нельзя не отметить, что книга написана в начале прошлого столетия, но актуальна и на сегодняшний день. Профессором Эретом была разработана совершенно новая система, которая объединяет качественное (преимущественно монофруктовое) питание и голодание в эффективный метод лечения, что в настоящее время называется целебной бесслизистой диетой.
Все бы ничего, но все же кое что настораживает - при всей эффективности и чудодействии бесслизистой диеты профессор Эрет прожил всего лишь 56 лет, а это очень уж мало. Я же планирую гораздо больше.
Таким образом успех не только любой красоты, но и здоровья по профессору Эрету - не жрать!

Оценка: 4/5. Минус за отсутствие четко сформулированной последовательности очищения, так как сам автор говорит, что каждый случай индувидуален, и процес очищения должен проводится под наблюдением специалиста во избежание летального исхода. Иными словами - "что русскому хорошо, то немцу - смерть".
Книга претендует стать настольной, но все же пока продолжу поиски. К прочтению рекомендовать не буду - каждый сам решает, что ему есть.

О книгах Арнольда Эрета я уже писала более полутора лет назад. Первый труд, с которым я познакомилась, был освоен в самолёте во время перелета на незабываемый остров Майорка в 2019 году. Назывался он «Целебные основы безслизистой диеты». Книга буквально зашла на «ура» и была что называется проглочена за пятичасовой полет почти целиком. Признаюсь честно, тогда многое из прочитанного было не до конца осознано и понято. Но все идеи, затронутые в книге, очень откликнулись в моей душе. А для меня это главный важный индикатор того, что книга попала ко мне не зря.
Прежде чем говорить об идеях Эрета, нам необходимо знать некоторые важные факты из его биографии, ибо ничего так хорошо не объясняет основные постулаты его трудов и выявленных и обоснованных принципов питания и лечения, чем вехи его жизни, собственные примеры исцеления и накопления жизненной силы посредством естественного природного питания.
Арнольд Эрет родился в 1866 году в Германии. Получил университетское образование. В юности, работая на ферме, приобрёл серьёзное бронхиальное заболевание. В течение 10 лет его состояние ухудшалось и в 31 год ему был поставлен еще один неутешительный диагноз – нефрит (почечная болезнь, воспаление, ведущее к почечной недостаточности). Арнольд Эрет был признан неизлечимым. Он прошел множество клиник и санаториев, но болезнь лишь прогрессировала. Молодой человек даже думал о самоубийстве, когда вдруг встретился с информацией о том, что главные симптомы его болезни – это слизь, гной и белок в моче. Однако традиционные схемы лечения, которые приняты были в то время (а это были лекарственные средства против воспалительных процессов, в составе которых в том числе были очень токсичные вещества, например, ртуть, а также белковая диета из мяса, яиц и молока) совершенно не работали, и Эрет чувствовал себя еще хуже.

Постепенно он пришел к растительному питанию, осознав, что именно неправильная загрязняющая организм пища являлась источником всех его болезней и несчастий. В то время обществу уже были известны различные вегетарианские, фруктово-ореховые типы питания и диеты, а также лечение посредством голодания. Однако и вегетарианство не способствовало излечению. Большое количество молока и крахмалсодержащих продуктов и выпечки в этом типе диеты также приводило к избыточному газо и слизеобразованию в кишечнике, а также к излишнему весу.
Продолжая экспериментировать с питанием, он понимал, что как только корректировка диеты и ежедневного рациона уходила в сторону животных продуктов, ему становилось значительно хуже. Хотя «официальная» медицина стояла на другом, называя «нормальным» тот тип питания, где преобладали мясные и молочные продукты, яйца, рыба, хлеб. О натуропатии как о «природной терапии» тогда почти ничего не слышали. Постулаты Гиппократа были забыты, хотя в них заключено, на мой взгляд, послание всем поколениям: «Пусть твоя пища станет твоим лекарством, а твоё лекарство будет тебе пищей».
Натуропатия сегодня – это широкий спектр методов и принципов лечения, в основе которых – безлекарственный неинвазивный (нехирургический) подход.
Это:
. Фитотерапия (траволечение)
. Нутрицевтика (применение натуральных! биологических добавок к пище)
. Гирудотерапия (лечение пиявками)
. Биорезонансная терапия
. Суджок-терапия
. Мануальная терапия
. Ароматерапия
. Анималотерапия (лечение общением с животными)
. Иглорефлексотерапия
Главное в натуропатии – это системный подход к организму как к единому целому, как к гармоничной сущности в балансе физического и духовного. Вообще ведь и русский хирург Пирогов считал хирургию «позором» медицины в том смысле, что если болезнь развилась до той стадии, что надо вырезать орган частично или полностью, это говорит о том, в каком запущенном состоянии пребывает человек.

Но вернемся к Арнольду Эрету. Окончательно убедившись в том, что именно животная и любая другая термически обработанная пища так закисляет и зашлаковывает организм, ученый предпринял следующую попытку исцеления. Полностью перейдя на фруктово-ореховую диету, он совершил велопробег из Алжира в Тунис, в сопровождении опытного традиционно питающегося велосипедиста. И ... показал отличные спортивные результаты. Но… дома снова ждали родные и близкие, которые посмеивались над ним, и он вновь и вновь срывался, пытаясь доказать им состоятельность и ценность своей диеты. Однако кто ищет, тот всегда находит. Так и у Эрета исследования увенчались успехами, и экспериментально, и лабораторно удалось установить, почему фрукторианство суть естественного питания человека. Дело в том, что во фруктах и овощах (подчеркну, что только в свежих и сырых) содержатся так необходимые нашему организму энергетические компоненты – углеводы и глюкоза. Именно «фруктовый сахар» (то есть фруктоза) придает организму силу, выносливость, устраняет шлаки и в совокупности с растительной клетчаткой выводит и слизь. Во фруктах и овощах есть также все необходимые организму соли и фруктовые кислоты. Орехи же содержат необходимое количество жиров и белков, прекрасно усваиваемых организмом.
Правильный подбор продуктов вкупе с адекватным принципом очищения организма дает восхитительный результат. По Эрету правильный метод очищения – это голодание. Собственно, в дикой природе многие животные инстинктивно прибегают к этому методу для излечения.
Своим опытом и учением, которому уже более 120 лет, Арнольд Эрет вдохновил миллионы людей на планете на то, чтобы осознать: наше здоровье и наше питание полностью и напрямую взаимосвязаны. Мы суть того, что мы едим. И дело тут даже не в энергетическом моменте, хотя я как опытный йог скажу, что и в нем тоже (даже не знаю, что в большей степени, ведь и энергетика пищи, и ее состав тесно переплетены).

Из неизлечимого человека, у которого, к слову сказать, и отец, и брат умерли от туберкулеза, Арнольд Эрет превратился в опытного исследователя, читавшего лекции по всему миру, открывшего несколько санаториев и своим примером доказавшего, что для исцеления от всех болезней надо измениться и внутренне, и внешне. Возможно, если бы не трагическая и нелепая смерть от травмы, мир бы узнал от этого ученого еще больше полезного и ценного. Но и те знания, которые он оставил после себя, стали затем предметом серьезных научных исследований альтернативной натуропатической медицины.

Вся трагедия современного общества, как подчеркивает Вадим Зеланд в предисловии к этой книге в том, что современные дети, вскормленные синтетическим фастфудом и рафинированной химической пищей, рискуют прожить меньше своих родителей, бабушек и дедушек. Истина в этих словах объективно есть.
Спасение утопающих дело рук самих утопающих. Задумываться о теме питания и здоровья я начала уже давно, около 15 лет назад, когда серьезно стали прогрессировать болезни отчима: язва желудка – хронический тонзилит – астма – хроническая обструктивная болезнь лёгких – эмфизема лёгких – гипертрофия миокарда – сердечно-легочная недостаточность – печёночная недостаточность – асцит (свободная жидкость в брюшной полости) – цирроз печени – печеночная энцефалопатия – печальный финал… Ему было всего 56 лет. Он постоянно курил, зная, что это губит его, но привычка была сильнее. Мама отчима дожила до 90 лет (последние 5 лет в страшной деменции и прогрессирующей болезни Альцгеймера). Моей мамы не стало в 61 год. Моя бабушка (мамина мама) ушла в 90 лет. Вы чувствуете эту связь? То поколение действительно было более стойким, они были вскормлены на относительно чистой еде, прошли войну, закалились опытом жизни.
Современные люди куда слабее, и в моральном аспекте особенно, а питание их все дальше и дальше от естественного. Их лечат антибиотиками уже с рождения, гормонами, синтетическими витаминами. Консервы, в том числе для детского питания, выдают за «натуральный продукт».
Кругом неприкрытая ложь. Но люди так иногда и не прозревают… Полагаясь на таблетку как на панацею, до последнего не хотят менять себя, свои вредные привычки, характер, образ мыслей, стереотипы, мышление.

Вы думаете, это все не связано? Еще как связано … порой даже затянуто такими гордиевыми узлами, что буквально годы уходят, чтобы вычистить те «авгиевы конюшни», что есть почти у каждого человека во внутреннем мире.
Я росла в окружении медиков. Я изучала медицину с детства. Рано научилась делать уколы, ставить банки, компрессы, делать перевязки, обрабатывать раны и ожоги. Я сама часто травмировалась и обжигалась в детстве, разбивала голову, падала с деревьев, качелей, велосипеда, срывалась с турников)) опыт)) вспоминаю все равно с теплом и интересом. Мне были интересны все эти медицинские манипуляции. Не боялась делать перевязки бабушке (под маминым четким контролем) после полостной операции по поводу желчнокаменной болезни, где на постоперационном этапе в шве возник гнойный свищ, долго не затягивающийся в силу сниженного иммунитета и пожилого возраста. Мама и отчим могли спокойно оставить меня с бабушкой, зная, что я разбираюсь в цифрах повышенного артериального давления и смогу дать таблетку, вызвать скорую или сделать укол магнезии.
В девятом классе я серьезно задумывалась о поступлении в медуниверситет. Но тогда шел 2000 год, и уровень коррупции зашкаливал. Боясь, что ничего не получится, я выбрала другой Путь.
Я ни о чем не жалею, ведь медицина так или иначе оставалась рядом, я продолжала читать, изучать. А болезни самых близких людей не давали шансов выйти из этой темы. За эти годы накопилось столько опыта и знаний, что можно написать мемуары…

Мне всегда было интересно идти по иному пути, делать все, опираясь не на какие-то массовые раскрученные постулаты и аксиомы, а находить причины, строить логические связи. То, что в нашем роду очень много полных женщин, не мешает мне быть худой. То, что у половины из них была или есть гипертоническая или ишемическая болезнь, тоже ни о чём не говорит лично для меня. Экспрессия наших генов вообще может не проявиться при определенных условиях. И наоборот, если махнуть на себя рукой, то можно все свалить на пресловутое «у нас порода такая, что поделать».
Я не против официальной медицины. Я очень уважаю профессию Врача. Мы абсолютно не сможем выжить без медицины катастроф, экстренной хирургии, акушерской и стоматологической помощи. Мне очень неприятно, когда недооценивают ту или иную специальность. Например, когда лечебники не считают стоматолога за полноценного врача. Иногда и преподаватели позволяют себе такие «унижения» будущих врачей на лекциях. Это недопустимо. Каждый Врач нужен и важен. Если у Вас будет болеть зуб всю ночь, что Вы будете делать? Как в фильме «Изгой» вышибать его лезвием конька? Или все же пойдёте к доктору?
Проблема современной официальной медицины сейчас такова, что Большая Фарма имеет там очень огромное влияние. От этого все истины здравости и блага меркнут и стираются. Мы видим, как сейчас предпочитают лечить. Так, как советуют ВОЗ и «международные протоколы», ни шаг в сторону, ни йоты самостоятельности в принятии врачебных решений. Цель одна – убрать симптомы и посадить человека на «таблеточную подушку» до конца дней. Но причины-то все внутри. Медицина и большой бизнес – две несовместимые вещи. Еще каких-то 100 лет назад это был нонсенс. Сейчас все иначе...

Знаете, есть в писаниях такой постулат – если в большом городе будет хотя бы несколько святых высокодуховных людей, то город будет спасён. Так и в медицине. Если хотя бы один врач из 1000 будет заниматься истинным служением и воспринимать медицину как Дело Жизни, общество будет более здравым.

Мы живем в странном мире. Медицина развивается семимильными шагами, а хронические и аутоиммунные болезни остаются неизлечимыми. Риторический вопрос: а кому это выгодно? И есть ли в этом определенный сговор? Зачем тогда финансировать тысячи исследований, если в конечном счете больному предлагается лишь симптоматическое лечение? Никогда не поверю, что «популярные» хронические болезни для медицины являются тайной за семью печатями. Безусловно, речь о другом. Большому фармацевтическому бизнесу не нужны здоровые люди, обществу элит они тоже не выгодны, ведь тогда ими станет труднее манипулировать, ибо здоровый человек - независимый, самодостаточный и высокодуховный. Возможно, когда все больше людей «проснутся» и поймут это, мир потихоньку начнет меняться.
Вы спросите меня, а при чем здесь Арнольд Эрет и его система питания? Отвечу очень просто и логично. Очищение сознания невозможно без очищения тела, сначала «чистка» идет на физическом плане, и лишь потом уже на тонком.
Арнольду Эрету «повезло» родиться и жить на стыке двух важных веков – XIX-го и XX-го. Именно тогда в обществе отмечали бурный рост дегенеративных заболеваний (аутоиммунные болезни, астма, диабет, рак, артрит, артроз, ревматизм, псориаз, туберкулез, волчанка, васкулит и многие другие). И по иронии судьбы именно тогда начала развиваться фарминдустрия и новые технологии приготовления пищи (консервирование, рафинирование, синтетическая и химическая обработка). Выводы, к которым пришел доктор Эрет ценой собственного излечения от прогрессирующей неизлечимой болезни, трудно недооценить.
Постараюсь ниже привести все постулаты Эрета со своими примерами и комментариями.

. 1. Болезнь есть засорение организма или другими словами, загрязнение трубчатой системы человеческого тела. У каждого человека в организме, в теле есть места скопления слизи (непереваренной гниющей пищи, не выведенных шлаков и токсинов), которая формируется уже с рождения.
Запомнить, какие продукты не образуют слизь, очень просто:

• сырые фрукты
• сырые овощи, не содержащие крахмал
• вареные или сырые зеленые листовые овощи (все виды салатов, укропа, петрушки, базилика, кинзы, пекинской капусты, айсберга, белокочанной капусты, брокколи, цветной капусты…)
• орехи и семена (сырые пасты из них, урбечи, о них я уже писала)

Остатки животных белков, крахмалсодержащих продуктов и глютена крайне клейкие, их можно сравнить с пороховой бочкой, одно неосторожное движение спичкой – и рванёт.
Когда нефрит у Арнольда Эрета достиг апогея, он начал применять метод голодания. Наблюдавший за ним врач диагностировал наличие в моче белка, минеральных солей, мочевой кислоты. И назначал ему для профилактики большие дозы белковой пищи, чем лишь усугублял состояние больного. Но, как я уже писала ранее, Арнольду Эрету удалось-таки прийти к своей истине. Он осознал, что раз тело через мочу во время голодания выводит избыток этих веществ, то абсолютно не нужно их дополнительное потребление с пищей.
Такой парадокс был в жизни и у меня, и не раз. В возрасте полутора лет после ангины у меня случился острый пиелонефрит. О питании фруктами тогда никто ничего не знал, по большим праздникам их покупали как малюсенький десерт. В основном рацион состоял из мясных полуфабрикатов, супов, молочки, хлеба и тушеных овощей. Мама даже бегала на молочную кухню за «детским творогом» и кефиром. Напомню, это был 86-87 год. Люди не считали фрукты за еду. Да откровенно сказать, и сейчас-то многие не считают, хотя разнообразие и доступность в разы выше. А тогда очереди были за колбасой, пельменями, замороженной рыбой, мясом и т.д. Я помню постоянные наставления мамы и бабушки – «ешь мясо, это строительный материал!». Только вот что может построить труп животного, разлагающийся в процессе приготовления, да ещё и отдающий свои токсины и трупные яды в получаемый продукт. Идея лечить простуду или постоперационные состояния бульоном – вообще просто катастрофа! Бульон – это самое вредное, что может быть в животной пище, это вываренные кости и плоть, ядовитая вода.
Итак, после пиелонефрита моё питание не особо изменилось, в нем вновь присутствовало нежирное мясо, рыба, творог, молоко, хлеб - все, что, в сущности, нельзя… Помню, как меня заставляли есть щи, где плавали эти говяжьи кости с костным мозгом. Бр… Как вспоминаю - вздрагиваю.
Как же слепы были и остаются в этом вопросе люди… Если я в тот период детства (лет так до 5-6) наедалась несколькими яблоками или морковкой, клубникой или ягодами, могла начаться аллергия, или даже диатез. Я начинала чесаться, на руках и лице иногда появлялось раздражение. Нельзя сырое, говорили врачи. Мама верила коллегам. Все делала, как советовали. Только вот никому из педиатров и в голову не могло прийти, что диатез и подобные состояния – это реакция не на хорошие свежие ягоды или фрукты. Это сигнал организма о зашлаковке, о перегрузке животными токсинами. Это вариант чистки. Кроме того, подобные аллергии вызываются и вакцинацией, но об этом будет отдельный пост.
Итак, лет до 6 в анализе моей мочи периодически встречались избытки солей (оксалатов), диета по-прежнему оставалась традиционной. В детстве и юности я иногда страдала сильными запорами, но опять же никому и в голову не приходило, что надо сократить до минимума мясо, молочку и хлеб! Некоторые проблемы с коренными зубами тоже начались именно в тот период. Не могу сказать, что сейчас мне это мешает жить (хорошо, что все зубы на месте), слава Богу есть современные технологии коррекции и лечения. Но я сейчас понимаю – всего этого могло бы и не быть. Однако тогда, возможно, не было бы этого опыта и знаний.
В 6 лет после прививки от дифтерии у меня случилось местное осложнение – ягодица горела так, что никакие компрессы не помогали целую неделю. Я это очень хорошо помню даже сейчас. О вакцинации мой обещанный пост уже потихоньку готовится, он обязательно будет! Там будут факты, голая правда, а выводы уж делать будем сами.

В период полового созревания начались проблемы с кожей. Фурункулы, прыщи – это долгое время было предметом внутренних комплексов. Я мучалась прыщами до 28 лет! Вплоть до полного отказа от мяса и рыбы. Но все равно, еще 2-3 года после этого кожа иногда устраивала бурную чистку. И вот когда совсем «ушли» глютен и молочка, наступил рай для лица – постепенно прекратили образовываться очаги акне, кожа очистилась.
Не могу сказать, что я была часто болеющим ребенком в детстве. Но традиционный фарингит обычно случался на зимние каникулы и весной. Один или два раза был бронхит, один раз пневмония, в целом, очень даже не много по современным меркам))
Однако здесь еще есть такое понятие, как жизненная сила. Ведь не всем людям болезнь может пойти на благо. Есть такие слабые организмы, что тело даже не может запустить процесс очищения. Но это не значит, что с таким человеком все хорошо. Может наступить такой момент, когда в одночасье такой организм просто может сгореть.

. 4. Тайна жизненной силы – это формула жизни. Арнольд Эрет представил ее как L=K-B. При этом K – это сила, приводящая в действие человеческий механизм, поддерживающая в нем жизнь, придающая энергию и выносливость. B – это бремя, или воздействие чужеродных веществ, слизи, интоксикации крови – то есть совокупность всех факторов, препятствующих нормальному функционированию человеческого двигателя в целом и отдельных его частей. И, наконец, L – это жизненная сила.
Идеальное состояние – это когда L=K, то есть B=0 (нет бремени вовсе). Безусловно, такая ситуация недостижима в наше время, однако свести показатели B к минимуму – наша первостепенная задача. Сила К автоматически возрастает даже после краткосрочного голодания, увеличивается при воздействии солнечного света, ароматов.
. 5. Развенчание мифов о белке или принципы Новой Физиологии. Уж сколько копий сломали об эту пресловутую тему белка в рационе. Сколько спортсменов доводили свои тела до ужасно грязного состояния, употребляя белок в натуральном или порошковом виде. Фактом того, что человек не нуждается в таком гигантском количестве белка, служит состав материнского молока, в котором белок составляет всего лишь 2,5-3%. Обмен веществ организма (метаболизм) основан на взаимосвязи физиологических и химических преобразований, но никак не на абсурдном факте, что для формирования, скажем, мускул, нам надо употреблять мышцы (белок из мяса). Это так же нелепо, как если бы мы утверждали, что корове для «производства» молока надо самой пить молоко.
Жизненная сила основывается на преобразовании веществ (продуктов питания), в процессе которого высвобождается сила, энергия, и организм обретает работоспособность.
Мне абсолютно хватает белка из того небольшого количества орехов, урбечей и иногда злаков в рационе для поддержания мышечного корсета, активных практик йоги, тренировок, бега.
Навязанная людям идея употребления большого количества белка – это трагический феномен деградации всей западной цивилизации. Это порождение чревоугодия и невоздержанности в еде. Посмотрите какими порциями люди «закидываются» в Макдоналдсе или Бургер Кинге. Вот уже где пандемия – ожирения, диабета, аутоиммунных «хроней».
. 6. Главным компонентом человеческой крови являются сложные углеводы – сахар (глюкоза) или фруктоза, они содержатся в свежих фруктах и в несколько низкой, простой форме и в овощах и салатах. И даже то небольшое количество белка, которое необходимо телу, вырабатывается путем преобразования глюкозы.
. 7. Принципы переходной диеты. Для того, кто все же решился встать на путь здорового питания в книге приводятся несколько полезных советов на начальном этапе:

• исключить плотный завтрак. Это самая вредная и нездоровая привычка многих людей. Можно заменить традиционный завтрак на стакан свежего сока или травяного чая с медом.
• лучше всего кушать не более двух раз в день, хотя и достаточно плотно (фрукты и овощи занимают больше места, чем «скукоженная» рафинированная пища. Но они и перевариваются в разы быстрее, да еще и подметают за собой весь кишечник.
• первый прием пищи желателен между 10-11 утра, а ужин – не позже 17-18 вечера.
• соблюдать принцип Простоты – не смешивать много разных продуктов в один прием пищи.
• соблюдать питьевой режим. Правило крайне простое – мы не пьем во время еды. Пить чистую воду следует за полчаса до еды и через 2 часа после. На самом деле это не трудно. В начале можно даже составить график, потом Вы привыкните и инстинктивно будете понимать, когда надо есть, а когда пить. Но вот «аквариум» в животе устраивать точно не нужно. Любая жидкость затрудняет процесс пищеварения и усвоение полезных веществ из еды.
• в переходный период можно готовить улучшенные овощи и фрукты – печёные, варёные и тушёные на воде или пареные.

• сведите к минимуму потребление соли. Специально не солите салаты, запечённые или тушёные овощи. Соль – это главный обманщик и усилитель вкуса, задерживающая всасывание жидкости.

• используйте интервальное питание (большой перерыв в приеме твердой пищи) как начальные этапы мини голоданий.
• скажите нет завтракам (об этом уже писала выше)
• введите в практику 24-часовое голодание или план «Еда раз в день». Лучшее время для единственного приема пищи – с 15 до 16 часов.
• возьмите за правило раз в неделю устраивать голодание на 36 часов – на воде или травяном отваре с медом.
• постепенно переходите на 3, 4 или 5-ти дневное голодание на воде.

Юлия Визер

Это псевдонаучная книга с устаревшей теорией. Автор не приводит научно доказанных фактов и опытов. Книга рассказывает о теоризированной методике первой половины 20 века, которая устарела.
Процитирую одну из рецензий: "Она не научная, а скорее имеет эмоциональный характер, критикующий ошибки медицины и не имеют основных фактических доказательств. Одним из аргументов автора является, например, деятельность Терезы Нойман, исцелявшей с помощью голодания слепоту и паралич."

Из плюсов отмечу, что есть обычные веганские рецепты.