Что такое метаболизм? Это обмен веществ в организме. И чем он быстрее, тем лучше и стройнее выглядит человек. Оказывается, в наших силах ускорить этот процесс, то есть "разогнать" метаболизм. А как это сделать, вы найдете в настоящем издании, где в подробной и доступной форме изложены основы правильного питания.
Но главное — здесь предложена уникальная диета, рассчитанная на 28 дней. Хотя на самом деле это не диета, а правильное сбалансированное питание, основные принципы которого уже давно ис...
Вроде бы сначала автор даже вполне рассказывает про физиологию с намеками на то, как оно есть на самом деле (в том числе про мифы в стиле не есть после шести). А потом начинается лютый треш с группами крови, и прочая, и прочая. Любой врач умер бы от смеха над этой книгой.