Ваша оценкаЦитаты
robot24 июля 2018 г.Читать далееЕсли вы разрешите ребенку не спать, он переутомится. Естественная адаптивная реакция на утомление – борьба с ним при помощи стимулирующих гормонов, которые позволяют дольше бодрствовать. Однако такое состояние повышенного возбуждения приводит к неспособности во время следующего периода дневного или ночного сна заснуть без проблем или спать нормально. Таким образом, ребенок не просто вступает в порочный круг нарушений сна, но и в качестве побочных эффектов получает эмоциональную неустойчивость и снижение концентрации внимания.
1783- robot9 июля 2018 г.Читать далее
В 1925 г. доктор Льюис Терман, один из создателей теста Стэнфорда – Бине для проверки интеллекта, опубликовал свой основополагающий труд «Генетические исследования гения» (Genetic Studies of Genius). Он сравнил примерно 600 детей с IQ (коэффициентом интеллекта) более 140 с группой из почти 2700 детей с IQ ниже 140. Одаренные дети любого возраста спали дольше!
[...] В 1983 г. в канадской лаборатории сна были получены объективные подтверждения результатов Термана о том, что у детей с более высоким IQ больше общая суточная продолжительность сна. В обоих исследованиях было показано, что более умные дети спят примерно на 30–40 минут дольше каждую ночь, чем среднестатистические дети того же возраста.
1846 - robot5 июля 2018 г.
Вот пять элементов здорового детского сна:
- Общая продолжительность сна (дневного и ночного).
- Наличие дневного сна.
- Непрерывность сна.
- Режим сна.
- Регулярность сна.
Когда все эти пять элементов сбалансированы, ребенок получает необходимый ему отдых.1978 
BrancatiGarvocks5 июня 2018 г.Я часто советую родителям проявлять больше внимания к тем сигналам ко сну, которые подают их дети. Это значит, вы должны уловить тот волшебный момент , когда ребенок устал, готов ко сну и сможет заснуть легко и быстро. Он наступает, когда малыш становится чуть более тихим, делает перерывы в том, чем занимается, начинает глядеть в пространство и успокаивается.
11K
britvaokkama19 октября 2015 г.Уважайте личность вашего малыша и не пытайтесь заставить его соответствовать вашему стилю жизни.
Ребёнок должен следовать не нашим ожиданиям, а своим внутренним потребностям.11,1K- britvaokkama19 октября 2015 г.
Иногда взрослые склонны придавать действиям ребёнка "взрослое" значение. Очень важно помнить, что опыт и чувства малыша могут быть совсем не такими, как у нас. Мы не можем "прочитать" мысли маленького человека. Слишком часто взрослые пытаются перенести свои собственные чувства на ребёнка, не слушая его и не настраиваясь на него.
11,2K 
maga180219 января 2015 г.Хорошо отдохнувший ребенок со здоровым режимом сна просыпается веселым и довольным. Уставший ребенок просыпается сердитым.
11,2K- robot6 июля 2018 г.
Слишком короткий или не синхронизированный с другими биологическими ритмами дневной сон не дает адекватного отдыха. Однако даже короткий дневной сон лучше его полного отсутствия. Он в любом случае оказывает положительное воздействие на умственную и физическую активность.
0856 - maga180218 января 2015 г.
Низкокачественная пища не прибавляет нашему телу здоровья. Точно так же – и низкокачественный режим сна. Вы стараетесь не допускать, чтобы ваш ребенок был слишком голоден, поэтому не допускайте и того, чтобы он слишком уставал.
01,3K