Логотип LiveLibbetaК основной версии
Обложка
User AvatarВаша оценка
4,2
(5)

The Happiness Advantage: The Seven Principles of Positive Psychology That Fuel Success and Performance at Work

Shawn Achor
Our most commonly held formula for success is broken. Conventional wisdom holds that if we work hard we will be more successful, and if we are more successful, then we’ll be happy. If we can just find that great job, win that next promotion, lose those five pounds, happiness will follow. But recent discoveries in the field of positive psychology have shown that this formula is actually backward: Happiness fuels success, not the other way around. When we are positive, our brains becom...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,2
5 оценок
  • 5
    40%
  • 4
    40%
  • 3
    20%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 5Хотят прочитать 32

Рецензии

  • Аватар пользователя
    olsesh14 мая 2019 г.

    Несмотря на то, что автор показался мне образованным, начитанным и далеко не глупым человеком, его книга не рассказала мне ничего нового. Суть книги отражена в её названии. Автор предлагает несколько техник, чтобы воспитать в себе это самое счастье, которое даст вам преимущество в интересующих вас сферах. Надо отметить, что речь не идёт о большом и светлом будущем счастье, при котором бабочки резвятся в животе и крылья за спиной мерещатся. Скорее, об оптимистичном настрое в жизни. В книге достаточно примеров того, как техники автора помогли его клиентам (создаётся впечатление, что эти клиенты, в основном, - большие боссы крупных компаний, или сами эти крупные компании в целом). Однако, мне проблемы его клиентов были совершенно не близки: я не развожу бардака в доме и офисе, через который потом не продраться, и не имею привычки перегружать себя работой так, что не могу за день все важные сообщения прочитать. Да и проблема траты рабочего времени впустую, хотя и существует в моей жизни, полностью мною осознана, так что здесь мне книга тоже ничего нового не открыла. Я подозреваю, что не вхожу в целевую аудиторию автора. Однако, не это побудило меня снизить оценку на звезду. Проблема в том, что я не согласна с некоторыми утверждениями автора. Точнее, эти утверждения, может быть и правильные статистически, но не обязательно верны для каждого отдельно взятого человека. Приведу пример: автор утверждает, что во время стресса, каждый(!) человек должен обязательно опереться на окружение (родственников, друзей, коллег и т.д.), чтобы это стрессовое время пережить. И автор приводит один(!) пример из своей жизни, который это утверждение подтверждает. Я очень даже верю, что для большинства (может даже подавляющего) это и верно, но для меня это, например не работает, проверено практикой. Я легче и эффективнее переношу стресс в условиях уменьшенного общения с другими людьми, даже близкими. Со статистическими данными осторожнее надо обращаться, мне кажется. И оговаривать, что, мол, как раз Вы, мой дорогой читатель, и можете оказаться белой вороной в отношении только что приведённого мной исследования.

    Читать далее
    4
    213
Все рецензии

Цитаты

  • Аватар пользователя
    karishatim2 января 2020 г.

    •в позитивном состоянии наш мозг работает во много раз лучше и мы добиваемся лучших результатов
    •нейропластичность мозга позволяет ему меняться, отсюда мышление негативиста может! измениться на позитивное
    •применение описанных правил даст огромный результат в личном развитии
    •позитивное настроение повышает наши шансы на успех, увеличивает кругозор, креативность, уменьшает стресс, заболеваемость
    •счастье субъективно, каждый должен найти для себя свои триггеры позитива: анекдоты, звонок другу, напитки итд
    •счастливый руководитель делает всю команду счастливой
    •чтобы команда была позитивной, на 1 негативное высказывание должно быть 3 позитивных. Тон голоса должен звучать с энтузиазмом, а не раздражением
    •мозг может вмещать что-то одно: либо чувствовать боль, либо чувствовать радость
    •вместо того чтобы думать о плохом, нужно сфокусироваться на своих лучших качествах, на том, как они помогают в работе и выделяют вас
    •использовать своё лучшее качество каждый день
    •как бы ваши клиенты назвали вашу работу с точки зрения той пользы которую она приносит
    •расписать самые маленькие задачи так чтобы найти пользу для себя
    •напоминать команде, что они могут развиваться; что их работа значима; что их качества нужны
    •те качества которые нам нужны в профессии переносятся в реальную жизнь, становясь привычками
    •брать на работу людей, способных видеть перспективы
    •негативным мыслям искать позитивные контраргументы
    •стресс: описать свои чувства, высказаться; определить, над чем ты имеешь контроль и над чем нет
    •чтобы ввести привычку, нужно чтобы она была на глазах, досигаемая. И наоборот
    •нейтральная реакция на чью-то новость даёт такой же эффект, как негативная реакция на новость

    Читать далее
    0
    48
Все цитаты

Подборки с этой книгой

Все подборки