Это новая версия страницы книги. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.
К старой версии страницы- Главная
- Давид Серван-Шрейбер
- 📚 Книги
- Тело любит правду. Как заговорить на том языке, который тело способно понятьТело любит правду. Как заговорить на том языке, который тело способно понять

Ваша оценкаТело любит правду. Как заговорить на том языке, который тело способно понять
Жанры
Издательство:
Серия:
ISBN:
978-5-386-07115-8
Год издания:
2014
Язык:
Русский
Твердый переплет, суперобложка, 320 стр.
Тираж: 5000 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)
Возрастные ограничения:
18+
Рейтинг LiveLib
- 544%
- 433%
- 319%
- 24%
- 10%
Ваша оценкаРецензии
Cambaz22 февраля 2021Сборник ЗОЖ заметок.
Читать далееСборник заметок о здоровом образе жизни и важности психологического комфорта. Нет единого рецепта, как можно одним махом сделать «всё хорошо», и эта книга даёт разнообразные направления развития тела и души. Нет ничего малозначительного: Сон, питание, общение, физическая нагрузка, детские травмы - все сказывается на нашем теле.
Книга написана врачём, и в ней есть как советы по улучшению жизни, так и наводящие истории пациентов.
Что бы я особенно отметила, это отсутствие врачебного снисходительного тона повествования. Автор признаёт, что врачи часто не в курсе последних исследований в области психологии и нутрициологии, и во время лечения часто пренебрегают целебными эффектами от простых житейских мудростей вроде «больше спите-больше двигайтесь-не ешьте каку».
6 понравилось
341
Paragon6 октября 2017Читать далееКнига написана медиком и ссылается на статьи и прочие научные публикации - но при этом она очень эмоционально, почти что религиозно пропагандирует свои идеи. Какие? Во-первых, мысль о том, что не только в здоровом теле здоровый дух - но и обратное верно. Счастливые люди, у которых семья и много друзей, кому есть чему радоваться в жизни каждый день, - реже болеют, чаще и быстрее выздоравливают даже после тяжелых болезней (например рак груди у женщин). Дружеское общение или прикосновения близкого человека, могут работать лучше чем известные препараты или дорогостоящие процедуры - автор рассказывает это в форме историй. Собственно Давид Серван-Шрейбер сам жил с раком 20(!) лет. Что я еще вынесла: метод "самотерапии" - ежедневно описывать собственное состояние, чувства и мысли - 20минут в день, в форме дневника и с полной откровенностью. И не только когда хочется писать (мне часто именно хочется писать) - но обязательно, и "через не могу" тоже. А еще - не пренебрегать прогулками (всего полчаса в день уже make a difference), нормальным обедом - не просто перехватить еды на бегу, а выделить время в середине дня для общения и расслабления. Тело любит дружеское общение, ощущение поддержки, когда близкие рядом.
6 понравилось
670
ixsci14 ноября 2024Happy New World!
Читать далееПеред нами книга, которую можно отнести к тому, что я бы назвал «неопозитивизмом» (от «позитивного мышления», не от «позитивизма») . Я до сих пор не сильно понимаю, о чём это течение и чем оно отличается от того, что уже было ранее, но основные его признаки таковы:
- Проповедь уменьшения зависимости от мяса.
- Проповедь использования медитации.
- Псевдонаучность: произведение выводов на основании статистики, собранной на небольших фокус-группах. После чего яростное доказывание, что это всё истинная правда, с обязательным использованием следующих слов: серотонин, эндорфин, мелатонин.
В целом, вокруг вышеозначенных признаков всё содержание книги и обёрнуто. Книга состоит из множества глав, каждая по 3–4 страницы, и каждая говорит о чём-то своём. Единственная тема, которая объединяет все главы – как научиться жить так, чтобы ты был здоров и счастлив. Последовательно расположенные главы не связаны между собой.
В силу подобной компоновки лично я не помню ничего из того, что прочитал. Да, читать было легко, да, советы в книге даны заслуживающие внимания, но я ни одного не помню. И это не проблема моей памяти, а проблема книги, которая похожа на жвачку – первые полчаса вкус ещё есть, а потом ты уже забываешь, с каким вкусом она вообще была. Слишком много мини-тем, которые постоянно меняются.
Кстати, как мне показалось, половину книги можно было бы смело вырезать и заменить на цитату из другой книги, которая, если не ошибаюсь, ни разу не упомянута в «Теле»: «возлюби ближнего твоего, как самого себя». А ведь писатель француз, и очень многое в книге опирается на восточные практики и уклад жизни, но ни слова про то, что то же самое есть в религиозных текстах самих европейцев. Ах да, что это я, неопозитивизм же – медитация, веганство, природность!
3 понравилось
134
Подборки с этой книгой

"... вот-вот замечено сами-знаете-где"
russischergeist
- 39 918 книг
l'esprit d'escalier
shark777
- 700 книг
Библио-терапия для тяжело больных взрослых
pda_goodwill
- 9 книг
☆ Health
iChernikova
- 320 книг

Душа и разум
Helianore
- 223 книги


































