Остаться в живых. Психология поведения в экстремальных ситуациях

Никто из нас не застрахован от смертельно опасных ситуаций, но немногие знают, как нужно правильно действовать в таком положении, как не поддаваться эмоциям и преодолевать подобные ситуации. Эта книга дает глубокое представление о природе и психологии выживания. В ней собраны захватывающие и невымышленные истории о людях, которые находились между жизнью и смертью. Автор книги, один из ведущих исследователей психологии выживших, описывает множество поразительных случаев гибели и спасения. Опир...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

108 оценок

5
56%
4
33%
3
6%
2
3%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 120Хотят прочитать 314

Рецензии

Tapocheknet27 февраля 2025 г.
Уникальная в своём роде книга. Её сложно отнести к одной какой-то конкретной категории. Это и научный труд, и исследование, и истории многих людей рассказанные нам автором. Можно сказать, что это своего рода руководство к тому, как следует жить, не попадая в неприятные и критические ситуации.
Автор написал книгу-посвящение своему отцу, единственному выжившему во время крушения самолёта в годы Второй мировой войны. Загадка, почему одни погибают, а другие выживают, попадая в критические ситуации, и послужила спусковым крючком для написания книги. Здесь собрано много примеров и историй того, как игнорируя знаки, люди попадали в весьма нехорошие ситуации, и как преодолевали казалось бы то, что преодолеть невозможно. Гонсалес исследует человеческий мозг и то, как он начинает функционировать в стрессовых ситуациях, тем самым давая ответ на загадку, почему одни выживают, а другие нет. При этом автор даёт руководство, как не стать одним из тех, кто, к примеру, заблудился в лесу или замёрз на вершине горы. Наш мозг очень сложный инструмент, но он всегда даёт подсказки, если что-то идёт не так. Нужно лишь научиться анализировать и считывать сигналы от него.
Если вам показалось, что книга будет интересна и полезна только тем, кто ходит в походы, занимается экстремальными видами спорта, подвергает каким-либо образом свою жизнь опасности, то ошибаетесь. Гонсалес помогает и обыкновенной жизни, проверено на собственном опыте. Так что читайте, запоминайте и не игнорируйте внутренний голос.
Читать далее
24
132
Shaherezada22 июля 2016 г.
Если у вас было много опыта в опасных и сомнительных ситуациях и не произошло никаких неприятностей, то мозг, идущий путем наименьшего сопротивления, начинает считать, что все это результат умения и находчивости. Именно такой настрой убивает опытных альпинистов, лыжников, спелеологов и многих других профессионалов и любителей, ведущих экстремальный образ жизни.
Довольно странно – писать отзыв на книгу, прочитанную год назад. Но эта книга настолько интересна, а читателей у нее так несправедливо мало, что промолчать я не могу. Сразу предупреждаю, «Остаться в живых» не является пособием по выживанию, включающим конкретные алгоритмы действий в той или иной чрезвычайной ситуации. Эта книга о выживании вообще, большее внимание уделяющая психологии, нежели технической стороне вопроса.
По словам самого автора, вопросам выживания он посвятил всю свою жизнь, в результате накопил обширный опыт. В данной книге собраны реально происходившие несчастные случаи, как с положительными, так и с отрицательными исходами, и отражено авторское видение тех причин, которые привели к спасению или гибели. Читатель получает уникальную возможность поучиться на чужих ошибках, совершаемых в ситуациях, в которых самому оказаться никому не пожелаешь.
Если вы не являетесь альпинистом, мореплавателем, любителем экстремальных видов спорта или лесных походов, ваш риск попасть в одну из описываемых в книге чрезвычайную ситуацию достаточно низок. Однако, разве можете вы с уверенностью заявить, что с вами никогда ничего страшного не произойдет? Да и к тому же, попадая в чрезвычайную ситуацию, в первую очередь человек испытывает тяжелейших стресс, и именно от того, как он реагирует на этот стресс, зависит его спасение. Разве стрессовые ситуации не случаются с нами в повседневной жизни? Техногенные катастрофы, которые можно было бы предотвратить, если бы не неправильно принятое в решающий момент сотрудником предприятия решение, автомобильные аварии, локальные бытовые катастрофы...
Выживают те, кто научился управлять своими импульсами. В природе не существует такого понятия как несчастный случай. Обычно люди сами порождают условия и системы, позволяющие им происходить. Находясь в плену собственного опыта и собственного невежества, люди начинают верить, что нормальное функционирование системы является ее единственно возможным состоянием. Из-за этого заблуждения гибнут опытные экстремалы, из-за него же городские жители считают, что восхождение на гору «для начинающих» или спуск по горной реке с опытным инструктором сродни прогулки по городскому парку. Природа подобных ошибок не прощает. То, что может произойти, обязательно произойдет. Нам же остается надеяться лишь на то, что произойдет оно не с нами.
Именно поэтому знакомство с книгой «Остаться в живых» окажется полезной для всех без исключения. А живые примеры сделают ее чтение легким и увлекательным. Единственным, что мне не очень понравилось, стало обилие историй про альпинистов. Автором проделана большая работа и собраны случаи несчастий на суше и на море, авиакатастроф и др., но, судя по всему, происшествия в горах занимают в сердце автора особое место. При этом, мне эти истории не показались такими уж интересными, так как единственный вывод из них звучит примерно так: «Не лезь в горы – не пострадаешь!».
Больше минусов я назвать не могу. Книга не примитивна, историй приведено много, сделанные выводы не однобоки. Признавая непредсказуемость случаев выживания, автор говорит о важности подготовки. Да, зачастую погибают самые сильные, ловкие и тренированные мужчины из-за излишней самоуверенности или банального неудачного стечения обстоятельств, и наоборот, спасаются те, от кого этого совсем не ждешь, например, маленькие дети. Но подготовленный человек, обладающий базовыми навыками выживания в чрезвычайной ситуации, имеет куда больше шансов на спасение, чем его неподготовленный собрат. При этом особенно важна психологическая подготовка, ведь отчаяние, истерика и паника в ответственный момент могут сыграть с человеком особо злую шутку.
Для того, чтобы спастись необходимо научиться в любой ситуации «быть здесь и сейчас» и уметь создавать новые когнитивные карты, не пытаясь подогнать реальность под карты существующие. Попав в экстремальную ситуацию нужно как можно быстрее забыть свой старый мир и принять новый. Однако, как показывает практика, не все на это способны. Разум человека, попавшего в необычную и опасную ситуацию, вступает в жестокую битву с его эмоциями. И не всегда выигрывает. Когда эмоции берут верх, голос разума блокируется, человек совершает роковые ошибки. Аквалангисты снимают маску и трубку под водой, пилоты продолжают сажать самолет, видя, что их полоса уже занята. Оставшиеся в живых, как правило, не могут объяснить, почему они совершали абсолютно нерациональные и даже смертельно опасные действия, оказавшись в критической ситуации. Они просто напросто не думали.
Так что, думайте, читайте книгу «Остаться в живых», учитесь на чужих ошибках и берегите себя!
Читать далее
10
591
l_severikova23 июня 2016 г.
Для выживания в первую очередь необходимо обрести себя.
Мы всего лишь люди. Наше внимание рассеяно. Мы можем перевозбудиться. Мы можем уставать. Мы совершаем глупые поступки
Думаю книга будет особенно интересна тем, кто ведет экстремальный образ жизни или профессия связана с риском и опасностью. При этом и все остальные найдут в ней много новой и познавательной информации о выживании в условиях чрезвычайной ситуации.
Автор на примерах, событиях, которые произошли, объясняет причины и последствия, речь идет о психологических и физиологических факторах, которые оказывают влияние на то или иное решение, принятое человеком в стрессовом состоянии.
Почему одни люди спасаются, а другие погибают? Как сказываются предыдущий опыт и профессиональная подготовка? Какие эмоции и чувства толкают людей пойти на смертельный риск?
Это не конкретное руководство к действию, а скорее возможность проанализировать свое поведение и разобраться в себе, прочувствовать силы, возможности и потенциал, шанс что то почерпнуть и запомнить, глядишь, может и пригодится ...
Читать далее
9
370

Все рецензии

Цитаты

AnnaLobko10 декабря 2014 г.
Люди, которые выживают, умеют смеяться над опасностью и играть с нею... Именно элемент игры помогает им осознавать, что происходит вокруг.

Эл Сиберт "Характер выживших"
4
287
Pumzi28 января 2023 г.
Те, кто выживает, отнюдь не бесстрашные герои. Они превращают страх в ярость и концентрируются на том, что им надо сделать.
2
90
robot18 января 2019 г.
Хотим мы этого или нет, но все мы и так летим кабиной вниз. Так что можно для прикола и дым пустить.
2
200