Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

Name: Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
Rating: 4.7 (3 reviews)
Author: Максим Жулидов
ISBN: 978-5-271-42284-3, 978-5-4215-3409-9

Максим Жулидов

Бег и ходьба - самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не "бежать за инфарктом", а заняться осознанным бегом и осознанной ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.

Жанры

Издательство:

Астрель, Полиграфиздат

Серия:

Здоровье - это счастье!

ISBN:

978-5-271-42284-3, 978-5-4215-3409-9

Год издания:

2012

Язык:

Русский

Твердый переплет, 224 стр.

Тираж: 4000 экз.

Формат: 84x108/32 (130х200 мм)

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

2,3

3 оценки

5
0%
4
0%
3
67%
2
0%
1
33%

Ваша оценка

Прочитали 5Хотят прочитать 2

Рецензии

MbICEG
24 марта 2016
Начал читать эту книгу в надежде, что она меня замотивирует ещё больше, т.к я увлекаюсь бегом, а оказалось, не совсем. Книга оказалась не зажигательной, а занудной, но не бестолковой. Информация в ней полезная присутствует и, возможно, начинающим бегунам она понравится они найдут для себя уйму полезных и дельных советов, но я почерпнул не много для себя, т.к многое уже узнал из разных источников. Читать или нет выбор каждого, но проще посмотреть обучающее короткое видео или статью правильного и здорового бега и ходьбы и в путь, покорять и накручивать километры по городу или лесу.
Читать далее
3 понравилось
0
115