Йога осознания. Открытие новых возможностей Тела и Духа

Книга "Йога Осознания" рассчитана на широкий круг читателей. Она будет интересна тем, кто хочет улучшить свое здоровье, и тем, кто хочет обрести внутренний покой и равновесие, установить лучший контакт с самими собой, осознать Себя и свое место в жизни. В книге изложены методы для осознания и раскрытия своего творческого потенциала. Вы также научитесь эффективно бороться с депрессией, снимать стресс и жить в гармонии с самими собой и с окружающим миром.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,6

10 оценок

5
60%
4
40%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 11Хотят прочитать 38

Рецензии

Hannan
29 августа 2025
Кринж или технологии древних?
В этой книге есть интересные моменты, но также хватает кринжа.
Цепляющий глаз кринж.
Для человека, который сначала читает, а потом пробует кундалини, содержание книги выглядит как сборник упражнений, смешанный с манифестацией в духе марафонов Блиновской. Еше более забавной оказалась история автора, как она делала медитации на процветание по 6-7 часов в день, но в реальности едва сводила концы с концами. И лишь спустя несколько лет она поняла, что ЧТО-ТО НЕ ТАК С ЕЁ ПРОЦВЕТАНИЕМ.

Уже после истории с марафоном процветания, автор подчеркивает в книге, что "процесс исцеления требует также внешней поддержки и взаимодействия".
Мне не нравится концепция, где люди больны, имеют душевные раны и их "нужно исцелить". "Исцелить" это синоним слова "лечить". Понимаю, что имелось ввиду делать шаги навстречу своей мечте, а не сидеть на одной точке. Но эти лечения... бррр.
2.

Многие из нас были в прошлых жизнях йогами, святыми, священниками и монахами, которые достигли совершенства в восхождении.
Согласитесь, приятно думать, что ты раньше был не букашкой, или амебой, или каким-то простым человеком, а "просвещеным". Идея интересная, её могут покупать, но вам не кажется, что это какая-то игра на чувствах людей?
На "подумать".
1.

Депрессия приглашает нас заглянуть внутрь себя, чтобы открыть причину и источник своей боли и найти решение, свободу и умение управлять собой.
Общая фраза, но над ней можно поразмыслить. Любые события-это результат наших действий, и иногда негативные последствия - это повод остановиться и подумать, что было не так в предыдущих шагах?
2. Автор предлагает рассматривать крийи как инструмент, а после применения -отслеживать эффективность внедрения медитаций, крий, мантр в свою жизнь. Это анализ не в стиле "насколько осознаннее я стал(а)", а что-то более земное. Лучше ли вы спите? Легче ли справляетесь с определенным стрессом, страхом?
Если разобрать предложенные в книге комплексы, то они направлены на снижение частоты дыхание, улучшение кровообращения, оттока лимфы. Простые вещи, которые могут улучшить качество жизни. Это физика, но можно верить в чакры и силу энергий.
Финал.
Я отношусь к кундалини-йоге и йоге в целом положительно. Мне нравится предложенное направление, нравится ощущение расслабленности после занятия.
Но теоретические аспекты меня вгоняют в некий ступор. Наверное, здесь лучше верить полностью и не включать голову, или не читать книжки по йоге и просто кайфовать на коврике без всех этих "знаний".
Читать далее
5 понравилось
0
100