Цитаты из книги Правила счастья

Жизнь совершенно любого человека может стать лучше. Важно избавиться от всего лишнего. На самом деле для счастливой жизни нужно совсем немного. Чтобы стать счастливым, надо просто понять свои жизненные ценности, исходя из них выстроить приоритеты, и жить в соответствии со своими приоритетами. Нужно делать то, что важно для вас, и не делать всего остального. Надо думать своей головой и чувствовать своими чувствами. Для этого полезно отказаться от употребления спама, который льется с экрана телевизора и из прочих СМИ, а также от общения с пустыми людьми.

Откровенно говоря, очень хотелось написать заметку с заголовком вроде «Хотите похудеть? Будьте счастливы!». О том, как счастливая жизнь улучшает фигуру. Очень позитивная получилась бы заметка, не правда ли? Но нет, не будет такой заметки. Потому что все далеко не так однозначно. В конце 2012 года исследователи ожирения с удивлением выяснили, что ген, провоцирующий избыточный вес, здорово помогает организму бороться с депрессией. Кроме того, ученые из университета Маастрихта доказали: счастливые люди обычно едят больше, чем несчастные. А склонность заедать печали пончиками — миф. Эксперимент, проведенный голландскими учеными, показал, что в хорошем настроении люди съедают больше, чем в плохом. А что еще более настораживает — счастливые люди едят больше, чем стоило бы. С другой стороны, по данным некоторых исследований, лишний вес дает 55-процентную гарантию депрессии. А депрессия — 58-процентную гарантию набора веса. Счастливые люди больше двигаются, движение делает их более счастливыми, многие на радостях худеют. В общем, я сдаюсь. Если вы счастливы, есть риск растолстеть. Если вы счастливы, есть шанс похудеть. Предлагаю остановиться на достижении счастья.