Ваша оценкаВаш первый марафон. Как финишировать с улыбкой
Цитаты
mbazulko13 мая 2018 г.Не уподобляйтесь человеку, который говорит: "Посмотрю, как буду чувствовать себя завтра". Проявите решительность. Составьте план и следуйте ему. Со временем это войдёт в привычку.
6 понравилось267- mbazulko13 мая 2018 г.
Занимаясь марафонском бегом, вы обеспечите себе хорошую физическую подготовленность, которая, в свою очередь, помогает жить лучше и дольше.
6 понравилось218 - mbazulko13 мая 2018 г.
Не волнуйтесь о том, сколько времени потребуется вам для преодоления дистанции.
6 понравилось158 - pumpkinpum31 января 2016 г.Читать далее
Для меня марафонец - это актер, который принимает участие в представлении на глазах многотысячной публики. Все, что вам придется делать в день марафона, должно быть заранее отрепетировано на тренировках: способность бежать в состоянии крайнего утомления, прием пищи, воды, умение взбегать в подъем, держаться в группе и тп.
Таким образом, соревнование - это не испытание, это праздник. Испытанием были дни тренировок в жару, дождь и холод... А соревнования - это своеобразный выпускной бал, на который вы собираетесь, чтобы получить диплом и сфотографироваться на память. Так насладитесь этим днем.146