Я купила эту книгу после тренинга, который прошла у Дениса Швецова. Тренинг очень-очень полезный оказался, по крайней мере для меня. Надеялась найти в книге ещё что-то полезное, но по сути оказалось, что он слово в слово практически повторяет тренинг. И всё-таки приятно послушать всё вживую и когда каждая ситуация разбирается в группе из 10 человек. Благодарна автору за тренинг и рада, что заплатила за него деньги. А книга как конспект останется...
Основная суть книги - описание работающей схемы по избавлению от чувства вины. С примерами из реальной жизни. И объяснение того, что чувство вины в принципе не нужно. На семинаре мы тоже разбирали примеры, но интереснее всего разбирать свои собственные ситуации самостоятельно. Я проверяла на своих ситуациях - схема в самом деле работает. И очень интересно, что за чувством вины стоит страх, и избавление от чувства вины происходит по ассоциациям, а не логически. Так что эта книга для практиков и мыслящих образно, а не для логиков:) Хотя логически тоже рассказывается, почему чувство вины никогда и никому не нужно.
4 понравилось
