СуперИммунитет. Методика питания, которая укрепит здоровье, защитит от многих заболеваний и значительно продлит жизнь

В наши дни СуперИммунитет необходим, как никогда раньше. Мы сталкиваемся в аэропортах и самолетах с толпами путешествующих, находящихся в контакте с экзотическими и вновь созданными микробами. Мы бываем в школах и больницах с циркулирующими там бактериями, которые развили устойчивость к антибиотикам. Иммунная система охраняет наши жизни и защищает от окружающих опасностей. С СуперИммунитетом вы сможете прожить более здоровую, счастливую жизнь, с большим комфортом и продуктивностью. СуперИммуните...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

18 оценок

5
39%
4
39%
3
17%
2
6%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 22Хотят прочитать 65

Рецензии

jeanitta
11 января 2021
Ешьте овощи и будет вам счастье!
Книга стоит прочтения. Автор доступно излагает свои тезисы по рациональному питанию. Овощи - во главе стола, и они там совершенно обоснованно. Есть в словах д-ра Фурмана немного фанатичности в данном вопросе, поэтому я приняла информацию к сведению, но 100% следовать не смогу и не хочу. В чем-то, как мне кажется, автор поддался моде на суперфуды, иногда переоцененные. Но в то же время я понимаю, что книга ориентированна на США, а там (во многом благодаря маркетингу, как тот же кейл) суперфуды крайне популярны.
Я полностью согласна, что большинство людей недооценивают роль питания в нашей жизни. Тенденция современного мира - это дефицит полезных веществ (витамины, минералы, фитохимкаты и др.) при изобилии пищи. Так что в целом посыл книги поддерживаю.
В конце книги есть подробный рацион с рецептами, но для меня они не совсем подходят, ввиду того, что они вегетарианские, также из-за недоступности некоторых продуктов в моем городе.
Читать далее
4 понравилось
0
233