Крекс, пекс, фекс!
Стояла эта книга непрочитанной на моей книжной полке, страшно сказать, больше 20 лет и вот, наконец, благодаря играм ЛЛ, я до нее добрался.
Скажу честно, если бы я ею не занялся, то большой потери бы не было. Чем-то эта книга напомнила мне детскую игру, но, говорят, психологи очень серьезно относятся к играм, что же, возможно, в этом есть большой резон, но мне материал, изложенный в книжке, вышедшей в серии "Сам себе психолог", показался не очень серьезным.
Смысл в том, что автор предлагает свой метод для преодоления любых проблем в любых областях жизни. Метод этот основан на целенаправленном использовании работы мозга и обращении напрямую, как обещает автор, к нервной системе. Дальше по тексту автор проговаривается, что в основе метода лежит нейро-лингвистическое программирование, то самое НЛП, о котором так много говорено-переговорено.
Да, без семантики здесь не обойтись, раз речь пошла о словах, то куда же. без науки о значении этих самых слов. Слова - это как бы карта местности, они служат условными обозначениями некого предмета, явления или понятия. Так вот автор учит относиться к словам именно как к значкам на карте, то есть, сами слова ничего не значат, вся их отрицательная или положительная сила зависит от нашего отношения к тому, что они обозначают. Слова могут быть для нас положительными, безразличными и отрицательными (стрессовыми).
Методика Бессер-Зигмунд направлена на работу со стрессовыми словами, на превращение их в безразличные, а еще лучше - в положительные. Что же для этого нужно? В первую очередь - определить, какие слова конкретно для вас являются стрессовыми. Иногда человек знает их наверняка, но бывает, что не уверен. Нужно сделать кольцо из большого и указательного пальцев ведущей руки, затем произнести стрессовое, или претендующее на такой статус, слово и попросить другого человека разжать ваши пальцы. Если тонус высокий - слово хорошее, низкий - наоборот. Не знаю как кому, но меня такой способ не впечатлил, тут простор для субъективного определения показателей, следовательно - грош цена такой информации.
Ну, ладно, а что же предлагает автор делать, если плохое слово выявлено. О, тут начинается самое интересное - рекомендуется графическая и аудиальная работа со словом. Например, меня выбивает из равновесие само слово "стресс". Что же я должен делать? Включить всё свое воображение и постараться написать это слово так, чтобы оно вызывало у меня не отрицательные, а положительные эмоции - разными шрифтами, буквы разной величины, раскрашивать как угодно. Можно вплести это слово в какой-то рисунок, короче, стараться пока не попрут положительные эмоции. А то, что они попрут автор гарантирует, а мне опять что-то сомнительно.
Если художник и дизайнер из вас никакой, то можно попробовать режим "ауди", то есть произносить это слово в разной тональности, разной громкости, с разными звуковыми эффектами, петь его можно, выть, шептать, скрежетать, цель та же - положительные эмоции.
Вот так, проделав всё это, вы и получаете в свое распоряжение "магическое слово", теперь осталось только наштамповать их побольше для своей счастливой жизни.
Это главная - теоретическая часть книги. Но не самая большая по объему, львиная доля книги посвящена "практическому" применению метода в конкретных областях: самоисцелении, избавлении от дурных привычек, воспитании детей, спорте, личных и деловых взаимоотношениях, принятии старения.
Про себя могу сказать точно - вряд ли я буду развлекаться таким оригинальным образом, как советует автор.
130 понравилось
