Выбираем любовь. Как победить созависимость

В этой книге простым языком написано зачем нужна психотерапия, чем она нам помогает и почему у современных людей не складываются отношения.
В ней может оттолкнуть две вещи - во-первых обложка, которая напоминает обычную поп психологию
И во-вторых христианская направленность.
Но при всем при этом книжка глубокая и серьёзная и рассматривает скрытые мотивы в психике, почему мы сами же портим наши отношения с партнёрами и детьми.
Я думаю, что для детей 90х, к которым отношусь и я, проблема созависимость очень актуальна - наши родители были заняты выживанием и на детей по большей части не было времени. Ключ на шее, еда в холодильнике. Такая позиция отражает пассивное насилие, которое ранит детей не меньше, чем алкоголизм родителей или сексуальное насилие.
Я бы рекомендовала эту книгу тем, кто хочет понять, чем может помочь современная глубинная психотерапия, и стоит ли ей заниматься, а в особенности тем, чьи партнёры отказываются признать проблемы и пойти вместе на семейную терапию.

Я от книги ожидала большей глубины.
Первая половина (до 10 шагов) мне достаточно понравилась: интересные и понятные примеры, вроде бы неплохо объясняется тема созависимости, я задумалась про некоторые аспекты своей жизни. Книга дала мне пищу для размышлений.
Но в целом я считаю эту книгу хорошей только для тех, кто только начинает свое знакомство с психологией, т.к. она слишком лайтовая.

• тема созависимости раскрыта несколько сумбурно и нечетко.
• 10 шагов - это полная каша. Авторы не смогли понятно, четко и просто описать шаги задания, которые нужно выполнять. Вроде попытка какого-то описания, что нужно делать, но при этом нет четкого механизма. Они сами запутались в примерах и цитатах. Плюс это все могло бы стать отличной рекламой их центра: после постоянных фраз "а у нас в центре, а мы в центре" ожидалось увидеть в конце: "приходите в наш центр, мы вам поможем".
• постоянные отсылки к религии и цитирование Библии, особенно под конец, меня утомили. Я их уже просто просматривала по диагонали.
• особенно под конец складывалось ощущение, что многие мысли повторяются по несколько раз, чтобы просто добавить страниц. Примеры стали откровенно лишними.
• Ну и наверное самое главное: невозможно проделать всю ту работу, которая описана в этих 10 шагах, самостоятельно, без психолога. Да её даже невозможно начать делать без поддержки психолога. Психика просто этого не допустит.

  Поэтому первую половину книги прочесть можно, чисто для информации самодиагностики и тем, кто уже немного знаком с сутью психологии и психологических процессов.