Янтра-йога. Тибетская йога движения

Янтра-йога — это древняя система тибетской йоги, включающая в себя движения тела, дыхательные упражнения и визуализации. "Янтру "Единство солнца и луны" в VIII веке великий учитель Падмасамбхава устно передал Вайрочане, тибетскому переводчику и учителю Дзогчена. Чогьял Намкай Норбу начал передавать эту глубокую йогу в 70-х годах прошлого века. Исключительные наставления, содержащиеся в этой книге, будут полезны для всех западных практиков.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,4

5 оценок

5
60%
4
20%
3
20%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 6Хотят прочитать 14

Рецензии

TinaBel
8 сентября 2018
Янтра-йога - динамическая гимнастика
Янтра-йога считается буддистской параллелью индуистской хатха-йоги. В отличие от популярной, преимущественно статической хатха-йоги, в основе янтра-йоги лежат движения тела, хотя и присутствуют позы (асаны) классической традиционной йоги. Те, кто впервые собирается освоить гимнастику йогов или кого привлекают динамические упражнения, могут почитать эту книгу, что бы принять решение, какой вид йоги им практиковать. В ней много интересных иллюстраций, советов и наставлений. В книге даны подробные описания техник с рисунками. Она также может быть интересна тем, кто интересуется буддизмом.
Для тех, кто уже практиковал хатха-йогу перейти на янтру не просто, так как отличаются техники и терминология, но почитать можно.
Читать далее
3 понравилось
0
662